要想檢測精子的質(zhì)量就只能去醫(yī)院進行專業(yè)的檢查，自己是檢查不了精子具體質(zhì)量的，精子是非常細微的存在，只能通過顯微鏡來觀察，但是我們自己還是可以通過一些方法來判斷精子的質(zhì)量，具體如下：

精子質(zhì)量怎么自己檢測

如果懷疑自己的精子質(zhì)量有問題應(yīng)該怎么檢測呢，有兩種方法，一種是通過醫(yī)院的專業(yè)設(shè)備進行檢測，還有就是可以自己通過精液的質(zhì)量來判定，具體自己應(yīng)該怎么檢測呢，我會給大家詳細講解，以及精子質(zhì)量差應(yīng)該怎么解決，精子質(zhì)量差究竟能不能懷孕，這些都是大家所擔(dān)心的問題，具體我們一起來了解一下吧。

精子自檢名稱精子英文名稱sperm檢測方法精液量、粘稠度治療方法藥物治療、健康生活

精液量

男性的精子質(zhì)量是否健康，精液量是一項重要的標準，一般男性正常的精液量實在4~5ml左右，如果男性精子過少或者過多都說明男性的精子質(zhì)量不好。

粘稠度

精液的粘稠度也可以檢測出男性的精子是否健康，可以自己用牙簽將精子挑起，如果精液的拉絲小于兩厘米，就說明精子是比較健康的，反之則說明不健康。

顏色

還可以通過顏色來判斷，正常精液的顏色一般是乳白色，如果長期沒有性生活有可能出現(xiàn)淡黃色，如果出現(xiàn)黃綠色、血紅色等說明可能患有前列腺炎等癥狀。

這就是我們自己如何判斷精子的質(zhì)量方法了，但是自己的判斷肯定是沒有醫(yī)院的專業(yè)儀器判斷的標準了，如果覺得自己的精子出現(xiàn)問題，建議還是到醫(yī)院進行檢查。

精子質(zhì)量差怎么辦

目前男性主要不育的原因就是因為精子的質(zhì)量差，建議可以使用營養(yǎng)精子的藥物進行治療，常見的有生精膠囊、維生素E、六味地黃丸等藥物，可以有效改善男子精子質(zhì)量的問題，可以加快精子的生成，一般情況下都是三個月為一個療程，治療一個月之后可以到醫(yī)院進行一個檢查，看精子的質(zhì)量是否好轉(zhuǎn)，必須要明確藥物效果是否有作用。

平時還要多注意自己的生活習(xí)慣，忌煙忌酒、不能熬夜、清淡飲食，盡量避免吃一些辛辣刺激的食物，多注意休息，多休息是有助于病癥恢復(fù)的，也可以使用中藥配方進行調(diào)理，可以使用補腎生精湯，由山茱萸、菟絲子、黨參、車前子、五味子、杜仲、制何首烏、熟地黃、炒白術(shù)各15g，仙茅、淫羊藿各10g組成，具有溫陽以化氣，滋腎以填精、健脾助運化等效果。

精子質(zhì)量差可以懷孕嗎

男性精子的質(zhì)量差的時候也是可以懷孕的，只是懷孕的幾率要比正常的男性小得多，并且有可能會導(dǎo)致懷孕后胎兒出現(xiàn)畸形或者發(fā)育異常等狀況，所以一定要及時進行治療，保證自己精子的質(zhì)量不僅可以提高懷孕的幾率，也是懷孕后胎兒能健康發(fā)育的一種保障。