關(guān)于月經(jīng)推遲網(wǎng)友經(jīng)驗分享？月經(jīng)推遲吃什么調(diào)理？網(wǎng)友“小淘氣一個”：如果是由壓力、生活習(xí)慣造成的月經(jīng)紊亂，在減壓、調(diào)節(jié)生活方式后，月經(jīng)周期有 可能自行恢復(fù)，但是如果是激素水平已經(jīng)嚴(yán)重紊亂，即使調(diào)整生活方式，也難以恢復(fù)正常的月經(jīng)周期。此時需到 醫(yī)院進(jìn)行檢查，以便排查是否患有其他疾病，如多囊卵巢綜合征、甲亢、糖尿病等。找到病因，才能對癥治療。

關(guān)于月經(jīng)推遲網(wǎng)友經(jīng)驗分享

提起月經(jīng)推遲，不少網(wǎng)友都表示有過月經(jīng)推遲的經(jīng)歷，她們月經(jīng)推遲的原因是什么呢？是怎么處理的呢？ 下面我們一起來看看。

網(wǎng)友“佳佳BB”：過了三十幾歲，我試過兩次，都是推后十日左右或者大半個月的，因為那段時間緊張壓 力大休息不好導(dǎo)致的，沒去看醫(yī)生，后來修整身體休息好了又正常了。

網(wǎng)友“chilingdar”：我是多數(shù)時候不準(zhǔn)，壓力大的時候就亂了，如果不放心就去看，不過看了就是打黃 體酮催一下而已，我好多年前看過一次，就是用黃體酮催來而已。

網(wǎng)友“xiao笨蛋”：不知道是不是受葉酸的影響，我吃了葉酸和中藥的那個月，月經(jīng)推遲了20天。

網(wǎng)友“璐璐”：避孕藥會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，最起碼要過一段時間才會恢復(fù)，比較好是用早早孕測試一下，要是 沒有懷孕，那就是月經(jīng)不調(diào)了，比較好是去醫(yī)院，好好調(diào)理一下，以后盡量少吃避孕藥，不想要寶寶，比較好是用安 全套。

網(wǎng)友“我的寶寶”：月經(jīng)推遲跟內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系，可以通過中藥調(diào)理及改變自身不良的生活飲食習(xí)慣去治療的。

月經(jīng)推遲吃什么調(diào)理

十個女人中就有六個宮寒。不少女性深受宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)推遲、量少等困擾，尤其是在寒冷的冬天會有所加重。很多宮寒的女性主要會有怕冷、腰酸腿軟、性欲少、月經(jīng)推遲等癥狀，今天食神就教一道驅(qū)寒暖宮湯：枸杞羊肉湯。

食材：羊肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。

做法：

1、羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊待用；

2、鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮；

3、用另一個鍋把姜片炒一炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子，清湯(2000毫升)；倒入2的鍋中與羊肉同煮；

4、放入鹽、蔥，燒開去浮沫，用文火煨約l個小時；

5、待羊肉熟爛出鍋即可。

此湯補腎養(yǎng)血，適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少的朋友

一、月經(jīng)推遲多為寒性體質(zhì) 多喝羊肉湯驅(qū)走寒氣暖宮

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經(jīng)不調(diào)。在冬天月經(jīng)不調(diào)常表現(xiàn)為月經(jīng)推遲。這種現(xiàn)象大部分是因為子宮寒引起的。子宮寒不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發(fā)50%以上的婦科病。

而中醫(yī)性味甘，溫，入脾、腎經(jīng)，因益氣補虛，溫中暖下，熬湯可適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈，色淡紅或黯紅、腰膝酸軟、頭暈耳鳴，或少腹冷、夜尿多、舌質(zhì)淡、脈沉遲。

但是羊肉湯要分體質(zhì)喝，具體內(nèi)文請參照《冬日益腎補陽方：羊肉要分清體質(zhì)吃》一文。

二、枸杞燉羊肉 講究可不少

食神在《冬日益腎補陽方：羊肉要分清體質(zhì)吃》和《喝枸杞黃精湯明目》中，分別介紹了羊肉補腎、枸杞養(yǎng)肝明目的療效，而今天把這2種食物搭配在一起，配上文火燉一燉，更加適合在冬季經(jīng)期不調(diào)的女性朋友品嘗。

燉羊肉由于在煮的過程中保持了原湯原汁，能最大限度地保證營養(yǎng)不丟失。如果用砂鍋來燉，風(fēng)味更佳。

而枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

因此，在工作繁忙了一周，為家人操心里里外外了一周的你，不妨周末在家為自己送上一砂鍋枸杞燉羊肉，好好犒勞自己吧。

最后自己的一句廣告詞送給你：“女人，要對自己好一點?！?/p>

月經(jīng)推遲是在女性月經(jīng)中最普遍、最常討論的話題，月經(jīng)推遲還可能會導(dǎo)致女性腰酸背痛，心情煩躁等不好的影響。很多女性身體一出現(xiàn)問題就選擇吃藥，其實對于月經(jīng)推遲的問題，我們可以在日常飲食中得到很好的調(diào)理。