通常血糖高的孕婦，不管是晚餐還是早餐、午餐，都需注意避免暴飲暴食，也不要空腹太久，建議少食多餐，可以一天分6次進(jìn)食。日常飲食應(yīng)以清淡為主，盡量避免吃炸雞、炸薯?xiàng)l等油膩食物，以及含糖飲料、蛋糕等高糖食物，以免造成血糖波動(dòng)。

適合高血糖孕婦的晚餐

孕婦血糖高可能會(huì)增加胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、巨大兒、胎兒畸形的發(fā)生率，對(duì)母子造成很大危害。因此孕婦血糖高，必須進(jìn)行正確的飲食調(diào)節(jié)和控制，晚餐按照糖尿病飲食規(guī)范來(lái)吃比較好。比如糙米、燕麥片、牛奶、魚(yú)肉、雞肉、牛肉、西蘭花、青菜、西紅柿、蘋(píng)果等食物，具體內(nèi)容如下：

1、糙米等飽腹感強(qiáng)的食物

孕婦血糖高，晚餐應(yīng)合理控制碳水化合物的攝入，每日碳水化合物占總熱量的50%-60%，也可根據(jù)空腹血糖的高低來(lái)控制碳水化合物的比例，可選擇藜麥、蕎麥、糙米、燕麥片等飽腹感強(qiáng)的食物。

2、魚(yú)肉等高蛋白食物

女性懷孕期間，自身的身體蛋白質(zhì)消耗量很大，因此要注意合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以選擇魚(yú)肉、雞肉、牛肉、雞蛋、豆?jié){、牛奶等高蛋白食物。

3、新鮮瓜果蔬菜

血糖高的孕婦晚餐還需注意維生素的補(bǔ)充，可增加西蘭花、青菜、西紅柿、蘋(píng)果等新鮮瓜果蔬菜的攝入，可以補(bǔ)充胎兒發(fā)育所需的維生素與微量元素。而且新鮮瓜果蔬菜中含有的大量膳食纖維，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)預(yù)防便秘和調(diào)節(jié)血糖有一定的輔助作用。