臨床表明，愛(ài)做運(yùn)動(dòng)，并且堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)婦，在順產(chǎn)時(shí)會(huì)非常有利，如那些平時(shí)堅(jiān)持跑步、做瑜伽、愛(ài)去健身房，并且在懷孕期間，也持續(xù)在做運(yùn)動(dòng)的女性，她們身體的柔韌性會(huì)很好，順產(chǎn)的時(shí)候就會(huì)比較順利。

生孩子不痛的人的特征

臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，身材高大的女性生孩子感受到的疼痛很小，因?yàn)楣桥柘鄬?duì)大的人分娩時(shí)胎兒更容易順利通過(guò)產(chǎn)道，另外女性用有以下這四個(gè)特征生孩子也不痛：

1、心態(tài)好

分娩前有緊張情緒是很正常的，但是一個(gè)人精神太緊張的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致宮縮無(wú)力，加劇分娩的痛疼，所以保持良好心態(tài)是緩解順產(chǎn)痛的良藥。

2、年紀(jì)小

生孩子年齡是很重要的決定因素，產(chǎn)婦越年輕，產(chǎn)道越軟，其伸展性越好，胎兒下降也越容易，所以孕婦越年輕，分娩時(shí)候的痛疼感越小。

3、胎兒體重合理

胎兒體重控制在6斤左右比較有利于順產(chǎn)，如果和準(zhǔn)媽媽的骨盆相比胎兒太大的話，通過(guò)產(chǎn)道就會(huì)很困難，產(chǎn)程就會(huì)延長(zhǎng)，生產(chǎn)時(shí)就會(huì)越痛。

4、愛(ài)鍛煉

愛(ài)鍛煉的孕媽身體素質(zhì)好，生孩子的速度也會(huì)更快，運(yùn)動(dòng)可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，有助于分娩時(shí)肌肉放松，減少了產(chǎn)道阻力，使胎兒能較快地通過(guò)產(chǎn)道，還可以緩解準(zhǔn)媽媽的疲勞和壓力，增強(qiáng)自然分娩的信心。

生孩子不疼的體質(zhì)

一般來(lái)說(shuō)，愛(ài)運(yùn)動(dòng)、樂(lè)觀的女性在生孩子的時(shí)候就不那么痛，還有就是懷孕期間保持營(yíng)養(yǎng)均衡，鈣鋅補(bǔ)充充足，那么在生孩子的時(shí)候疼痛感也會(huì)比較小。

生孩子時(shí)每個(gè)人對(duì)疼痛的感受不同，一般痛閾值高的人，感覺(jué)疼痛程度就低，而痛閾值低的人對(duì)疼痛的感覺(jué)特別痛苦，如果孕婦特別害怕疼痛，現(xiàn)在很多醫(yī)院都有無(wú)痛分娩的方式，可以考慮選擇。

現(xiàn)在生孩子可以選擇水中分娩方式，可減少分娩疼痛，且對(duì)胎兒和自己體內(nèi)有益處，但是產(chǎn)婦及胎兒健康狀況需要醫(yī)生評(píng)估才能選擇水中分娩方式，水也必須進(jìn)行嚴(yán)格消毒。