月經(jīng)來了可以吃南瓜嗎？來月經(jīng)可以吃螃蟹么？南瓜有豐富的胡蘿卜素和維生素C，起到健脾、預防胃炎、防止夜盲癥、護肝的作用。維生素C有美白的作用，使皮膚變得細嫩，增強抵抗力。維生素A可保護胃黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾病。維生素D促進鈣、磷兩種礦物元素的吸收，起到壯骨、強筋的效果，對兒童的佝僂病、青少年近視、中老年的骨質(zhì)疏松都有效果，所以，南瓜是非常有營養(yǎng)的。在月經(jīng)期可以吃南瓜，對月經(jīng)沒有什么影響，也比較溫和。但是不要一次吃得過多，會導致脹氣，會有濕熱的情況。有腳氣的患者不能多吃，一般情況下都可以吃。

月經(jīng)來了可以吃南瓜嗎

來月經(jīng)期間是可以吃南瓜的。因為南瓜中含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內(nèi)維生素12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素。南瓜還具有質(zhì)軟、容易消化吸收的特點，南瓜的做法也有多種多樣。另外，月經(jīng)期間的飲食需要多樣化，均衡飲食，補充身體丟失的一些營養(yǎng)，忌辛辣刺激，過于寒涼的食物。

來月經(jīng)可以吃螃蟹么

來月經(jīng)比較好不要吃螃蟹，因為螃蟹生性寒涼，來月經(jīng)吃螃蟹容易導致月經(jīng)量減少，月經(jīng)顏色發(fā)黑或者小腹疼痛甚至月經(jīng)停止。如果平時對海鮮類過敏，就更不能吃螃蟹的。來月經(jīng)期間應該注意飲食清淡，易于消化，富有營養(yǎng)。注意精神放松，保證充足的睡眠，避免吃生冷、寒涼、辛辣的食物，因為來月經(jīng)的時候身體免疫功能下降，吃辛辣、刺激性食物容易導致炎癥上火，需要注意多休息，避免從事劇烈的體育運動或者是重體力勞動，多吃一些溫熱的食物，更有助于月經(jīng)的順利來潮。

月經(jīng)期間，由于盆腔充血會使盆腔出現(xiàn)一個生理性的積液刺激盆腔腹膜是腹痛出現(xiàn)還由于子宮內(nèi)膜分泌前列腺素增多，會有下腹部疼痛的癥狀，而且這個盆腔積液還會刺激腸蠕動增加，如果吃螃蟹的話，螃蟹屬于寒性的食物，會加重腹瀉，所以在月經(jīng)期間盡量不吃海鮮，不吃螃蟹，在飲食上要注意調(diào)整結(jié)構(gòu)，吃容易消化的收斂性的食物，避免腹瀉和痛經(jīng)加重。

因為在來月經(jīng)的時候女士的身體會發(fā)生一定的變化，因此女士在月經(jīng)期間的時候身體是比較虛弱的，因此在飲食上需要有很多的注意點，比如在飲食上不可以吃辛辣的食物，或者是刺激性的食物，那么來月經(jīng)可以吃螃蟹么,月經(jīng)來了可以吃南瓜嗎。