來月經能吃冷的東西嗎？月經期間可不可以吃蝦？一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。

來月經能吃冷的東西嗎

月經期間是不能吃涼食的。專家說，吃寒涼食物時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃寒涼食物可能造成痛經的原因。

月經期間可不可以吃蝦

月經期間可以適量的吃蝦，也不建議吃的過多。蝦能夠對月經過多或者是痛經，都有很好的調理作用，有很高的營養(yǎng)價值。含有豐富的鐵元素和蛋白質，由于來月經的期間女性會有失血的現象，有的女性還會出現貧血的情況，吃蝦能夠改善貧血的情況。而且味道鮮美，是滋補壯陽的佳品，如果是怕涼的女性，可以用蝦仁煮粥，營養(yǎng)豐富還能夠袪除宮寒。

蝦的營養(yǎng)價值很高，能夠增強人體的免疫力，所以說月經期間可以吃蝦。除此之外任何時候都可以吃，但是一些對海鮮過敏的患者不建議吃蝦。蝦性溫，而味甘，微溫，能夠入肝腎二經，所以能夠補腎壯陽。對于一些經常手腳冰冷，腰疼，腰酸，小腹冷，宮寒的患者來說，可以經常服用，效果很好。而且對一些經常腿腳抽筋的人來說也可以吃蝦，因為蝦含有豐富的鈣。

經期飲食是經期保健的重要的內容，對拿不準的食物女性朋友都想確定其在經期食用是否會對身體造成危害。蝦作為常見的海產品，具有非常高的蛋白質，各營養(yǎng)物質均衡的特點，由于蝦屬于溫性食物，具有補氣、通乳等功效。所以女性經期吃蝦不會對月經造成影響，而且有助恢復體力，同時補充氣血。由于蝦類是屬于發(fā)物，瘡瘺宿疾者或在陰虛火旺時，不宜食蝦。

也就是生理期啦。在這個時候很多女性朋友也都知道有很多的禁忌，在飲食方面需要注意的也是特別的多，但是呢，確實在這個時候還是要忌口的。