子宮內(nèi)膜厚度多少才是健康的呢？

醫(yī)學(xué)界普遍認為，當(dāng)女性處于排卵期時，子宮內(nèi)膜厚度應(yīng)維持在7-14毫米左右，這才是適合胚胎發(fā)育的最佳厚度，子宮內(nèi)膜過薄或過厚的話，都會對女性生育造成影響，或者懷不上，或者懷上了保不住。

子宮內(nèi)膜就如同種子發(fā)育的土壤，要源源不斷的為胚胎發(fā)育提供養(yǎng)分，養(yǎng)好內(nèi)膜，胚胎才能順利著床、發(fā)育。

在試管懷孕期間，吃什么可以長內(nèi)膜？

一般子宮內(nèi)膜不好的患者，醫(yī)生會給她開藥或者讓她食療，那么日常食物中吃什么才能長內(nèi)膜呢？

豆制品：黃豆、黑豆等食物含有天然的雌激素，可以促進子宮內(nèi)膜的增長，豆制品的種類也是非常豐富的，比如豆?jié){、豆腐、豆皮等。

高蛋白食物：牛奶、雞蛋、魚蝦等高蛋白食物也可以促進內(nèi)膜生長，并且還可以提高患者免疫力。

類胡蘿卜素：類胡蘿卜素是維生素A的前身，它可以促進子宮內(nèi)膜修復(fù)，含胡蘿卜素多的食物有胡蘿卜、南瓜、番茄、橙子等。

補血益氣的食物：黑木耳、蜂蜜、烏雞湯等，還有阿膠、雪蛤、紅糖等等補血益氣的食物，對子宮內(nèi)膜薄的增長也很有幫助。

總之，子宮內(nèi)膜不好的女性，可以多吃豆類、谷類、薯類食物，干果、大棗、桂圓等也可以補充，瘦肉、魚蝦、蛋奶等也要多吃。

愛泰溫馨提示：對于準備移植的女性來說，首先要有一個良好的子宮環(huán)境，這是胚胎發(fā)育的基礎(chǔ)。一旦子宮內(nèi)膜檢查合格，應(yīng)該積極的調(diào)理，等內(nèi)膜正常以后，再繼續(xù)下面的治療。有些東西是不可逆的，或者不好調(diào)整的，比如卵巢早衰，但內(nèi)膜是可以被調(diào)整的，大家要抓住這個機會，讓自己的試管之路更加順暢一些。