對于產后以及流產女性來說，子宮恢復所需時間一般為6周左右，可以通過觀察惡露情況判斷子宮內膜修復得好還是不好，惡露在6周內排干凈是子宮修復好的特征，女性產后42天到醫(yī)院做B超復查，觀察子宮形態(tài)大小是否正常，都能反應子宮狀態(tài)。女性平時可以適當多吃一些雞蛋、黑芝麻、魚肉等食物，為身體補充蛋白質和維生素，可幫助身體恢復健康。

子宮內膜修復好的特征

在生活中，不管是自然分娩還是做試管嬰兒懷孕，女性分娩后子宮及子宮內膜都需要時間慢慢恢復，子宮內膜修復好惡露干凈是明顯特征，除此之外，子宮大小正常、無疼痛感、月經正常等，都是子宮恢復較好的表現(xiàn)，下面介紹子宮內膜修復好的4大特征：

1、子宮恢復正常大小

通常女性做B超檢查子宮情況，當產后子宮大小恢復正常時，，說明子宮內膜修復較好，如果是剖宮產，子宮切口愈合良好，子宮正常恢復每天下降1-2橫指，也就是下降1-2cm，10-14天降到骨盆位置以后，就無法用手觸及，這是一個正?；謴瓦^程。

2、惡露干凈

子宮內膜修復比較好，要看惡露情況，惡露干凈是子宮修復好的特征之一，產后惡露一般前3-4天顏色是紅色惡露，5-14天是黃色惡露，14天之后顏色呈白色惡露，大概產后25天惡露干凈，表示子宮內膜恢復較好。

3、無疼痛感

女性在B超下或醫(yī)生婦檢發(fā)現(xiàn)子宮恢復到正常大小，宮腔內沒有積血，女性患者沒有下腹疼痛、下腹墜痛等癥狀，也沒有陰道異常流血，說明子宮修復較好。

4、月經正常

產后女性月經恢復正常是子宮內膜修復好的另一個明顯特征，女性可以正常來月經，月經量適中，不會太多，也不會太少，經血顏色呈暗紅色，血凝塊不是很多，不伴隨痛經等癥狀，是子宮恢復到基本正常水平的表現(xiàn)。

女性產后子宮恢復得好，月經正常、白帶正常、沒有不適感，這些都是子宮內膜修復好的特征，女性平時可以適當吃一些促進子宮恢復的食物，比如補氣養(yǎng)血、補腎補肝的食物都可以。另外，也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當運動鍛煉，增強自身體質，讓身體逐漸恢復到健康狀態(tài)。