3月20日是2024年的春分，今日，陽(yáng)光直射赤道，晝夜等長(zhǎng)，此后晝漸長(zhǎng)，夜?jié)u短。春暖花開(kāi)之際，楊柳依依，草長(zhǎng)鶯飛，萬(wàn)象更新，意趣無(wú)限。

《中國(guó)天文年歷》顯示，北京時(shí)間3月20日17時(shí)37分將迎來(lái)“春分”節(jié)氣。此時(shí)節(jié)，氣溫回升，春雨頻至，大江南北開(kāi)始進(jìn)入春耕、春種和加強(qiáng)越冬作物田間管理的農(nóng)忙階段。正是人間好時(shí)節(jié)，各位孕媽媽請(qǐng)收好這4條養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。

春分到了

• 春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí)；二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季，在慢慢變化的氣候里，“春分”逐漸分開(kāi)了冷暖，分開(kāi)了干濕。

春日已至，鳥(niǎo)兒歸來(lái)，陽(yáng)光溫潤(rùn)，草木蒼翠，在這充滿希望的春日里，愿你春風(fēng)和煦，不負(fù)歸期。春分是充滿希望的時(shí)候，網(wǎng)友們也紛紛的表達(dá)了自己的祝福：

夜曲風(fēng)有信，花不誤，歲歲如此，永不相負(fù)。llaass一年之計(jì)在于春 春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇。陽(yáng)和啟蟄，品物皆春。冠軍候春分，燕子衘一程煙雨，洗凈這浮華塵世，驚雷聚千鈞力量，喚醒這天玄地黃，春分藏勃勃生機(jī)，孕育這自然萬(wàn)物。我想死你了今日春分，心之所愿，光明祥和，喜樂(lè)安康！老男人“春分秋分，晝夜平分。”這一天白天和黑夜時(shí)間是一樣的，也就是說(shuō)到了這個(gè)時(shí)候日夜平衡了，人也應(yīng)該從平衡中找到平常心。

春分有三候，一候玄鳥(niǎo)至，也就是燕子，二候雷乃發(fā)聲，三候始電。

春分這個(gè)時(shí)候當(dāng)然也是賞花時(shí)節(jié)了，跟三候?qū)?yīng)的花信是什么呢？一候海棠開(kāi)，二候梨花放，三后木蘭滿園。我們經(jīng)常說(shuō)“小樓一夜聽(tīng)春雨，深巷明朝免費(fèi)杏花。”這個(gè)時(shí)候有太多花了，最早的迎春，接著桃花，再看這些杏花、海棠、梨、花木蘭。春天的繁盛就是花性如人心，天地都有相約，所以都說(shuō)人心在春天蕩漾著很多柔情。

春分后，人們紛紛開(kāi)始踏青出行，但要注意的是，春分時(shí)節(jié)，天氣雖已日漸暖和，但晝夜溫差較大，而且仍不時(shí)有寒流侵襲，稍不注意，很容易著涼感冒，因此在養(yǎng)生上還需多注意。

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春分是二十四節(jié)氣中的第四個(gè)節(jié)氣，春分過(guò)后，天氣更加溫潤(rùn)，雨水也會(huì)變多，但還是會(huì)有“倒春寒”的出現(xiàn)，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，還是有一些需要注意的地方。

春分孕婦的注意事項(xiàng)有哪些？

• 1注意保暖：春分后，雖然溫度會(huì)上升，但早晚溫差還是有點(diǎn)大，孕婦要注意保暖，以防感冒；
• 2飲食：春天，飲食應(yīng)減酸增甘，健脾壯陽(yáng)。多吃蔬菜水果，做菜方式宜清淡，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、鈣、鎂和B族維生素的攝入量；
• 3注意傳染性疾?。捍杭荆绕涫窃绱?，是傳染病的高發(fā)季節(jié)，比如風(fēng)疹、水痘、流感、肝炎、肺炎等。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，要少去電影院、超市等密閉的公共場(chǎng)所以及醫(yī)院等這些人員密集的地區(qū)；
• 4戶外出行要注意：春分后，春雨綿綿，地面時(shí)不時(shí)會(huì)被雨水打濕，新長(zhǎng)出的草皮會(huì)讓地面變得濕滑，孕媽一定要注意防滑，防止摔倒。

一年之計(jì)在于春，讓我們一起覽春光明媚，攜夢(mèng)想齊飛。