每一對新人結(jié)婚后便開始孕育寶寶，寶寶的到來會給這個(gè)家庭帶來新的希望。然，并不是每一對夫婦通過自然受孕就能如愿懷上寶寶。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，每100對夫妻中就有10-15對夫妻出現(xiàn)備孕困難的情況。出現(xiàn)備孕困難后很多準(zhǔn)爸爸都會認(rèn)為“懷不上寶寶是準(zhǔn)媽媽因素導(dǎo)致的！”在臨床數(shù)據(jù)中顯示，每3對不孕夫婦中就有一對不孕問題是男性因素導(dǎo)致。最近也常常有準(zhǔn)媽媽咨詢小私立試管：“我老公精子活力低能自然懷孕嗎？”對于準(zhǔn)媽媽的這個(gè)疑惑，今天小私立試管就和大家聊聊老公精子活力低該如何進(jìn)行備孕？

01自然備孕準(zhǔn)爸爸的精子要具備兩個(gè)條件

自然備孕過程中，精子和卵子相互結(jié)合形成受精卵并移動(dòng)到子宮內(nèi)著床，完成這些過程后準(zhǔn)媽媽才算成功懷孕。要想完成精卵結(jié)合準(zhǔn)爸爸的精子要達(dá)到這兩個(gè)要求才具備資格：一是準(zhǔn)爸爸的精子必須具備充沛的精力和運(yùn)動(dòng)能力；二是準(zhǔn)爸爸的精子必須具有明確的方向感，要一往直前而并非橫沖直撞。只有準(zhǔn)爸爸的精子做到這兩點(diǎn)在自然備孕過程才能讓準(zhǔn)媽媽成功懷孕。如果準(zhǔn)爸爸的精子做不到這兩點(diǎn)，那么精子就表現(xiàn)出活力下降的情況。

02正常精子活力的要求

那么精子活力怎樣才算正常呢？在精液常規(guī)檢查中，正常的精子活力應(yīng)該在70%以上才算正常；如果精子活力低于50%則異常的狀態(tài)，即精液檢查參數(shù)中向前運(yùn)動(dòng)的精子（a和b級）小于50%或a級運(yùn)動(dòng)的精子小于25%的病癥。此時(shí)精子表現(xiàn)為活力低下，也稱之為弱精癥。（補(bǔ)充說明：a級表示精子活動(dòng)好，能直線運(yùn)動(dòng)；b級是表示精子活力一般，只向曲線運(yùn)動(dòng)；c級代表精子活力差，只能原地轉(zhuǎn)圈。）

03精子活力低下備孕訣竅

如果準(zhǔn)爸爸檢查確定精子活力低后該如何正確開展備孕計(jì)劃呢？小私立試管梳理了一下3點(diǎn)幫助精子活力低的準(zhǔn)爸媽進(jìn)行備孕：

1、準(zhǔn)爸爸生活習(xí)慣上的調(diào)整

準(zhǔn)爸爸酗酒、抽煙、熬夜等行為都會引起精子活力低下。要想改善準(zhǔn)爸爸精子活力狀況，那么準(zhǔn)爸爸就要從生活習(xí)慣上開始調(diào)整，最大限度從生活上改善準(zhǔn)爸爸的精子狀況。同時(shí)，準(zhǔn)爸爸在日常生活中還要注意這些小事，如不要經(jīng)常穿緊身、不要泡熱水澡等，這些也會影響到精子的發(fā)育。

2、有效備孕

在確保準(zhǔn)媽媽身體沒有引起不孕的原因后，單純只是因?yàn)闇?zhǔn)爸爸身體因素引起備孕困難。在準(zhǔn)爸爸吃藥調(diào)理精子活力的過程中，夫妻雙方要保持相對愉悅的心情，并在準(zhǔn)媽媽的排卵期進(jìn)行有效的同房，以便增加準(zhǔn)媽媽受孕的幾率。

3、理智面對備孕困難

對于年輕的夫妻來說，通過一年時(shí)間的努力和調(diào)整依舊無法使準(zhǔn)媽媽順利懷孕，那么就要理智面對備孕困難的狀態(tài)，詳細(xì)咨詢生殖主治醫(yī)生后，盡早進(jìn)行人工授精或試管嬰兒備孕，這樣才能大大提高準(zhǔn)媽媽受孕的幾率。如果是準(zhǔn)爸媽的年齡相對比較高齡，那么就要盡早進(jìn)行人工授精后試管嬰兒備孕，因?yàn)闇?zhǔn)媽媽的年紀(jì)直接影響著人工授精和試管嬰兒的成功率。

總言之，在備孕環(huán)節(jié)如果準(zhǔn)爸爸精子活力低也不要害怕，還是有機(jī)會可以自然受孕的。如果通過一年時(shí)間的自然備孕都懷不上寶寶，那么就要進(jìn)行人工授精或試管嬰兒備孕，這樣才能有效改善準(zhǔn)爸媽備孕困難的情況。