如何計(jì)算安全期？4號(hào)來(lái)的月經(jīng)什么時(shí)候是安全期危險(xiǎn)期？最后給大家舉個(gè)例子，比方月經(jīng)周期最短為28天，最長(zhǎng)為31天，那么安全期就是從本月月經(jīng)來(lái)之后的第20天(點(diǎn)擊咨詢按鈕與我們聯(lián)系天)開(kāi)始，易孕期就是從本月月經(jīng)來(lái)之后的第一0天(點(diǎn)擊咨詢按鈕與我們聯(lián)系天)開(kāi)始算起。

如何計(jì)算安全期

如何計(jì)算安全期呢？主要有三個(gè)方法，體溫法，日歷法，子宮粘液法。

(1)體溫法

首先，為了測(cè)量你的體溫，你需要去藥店免費(fèi)一個(gè)特殊的基本溫度計(jì)。接下來(lái)，從月經(jīng)的第一天開(kāi)始，在早上起床之前，測(cè)量、記錄并保持10天的基礎(chǔ)體溫，并將這些數(shù)據(jù)整理并繪制成表格。這里需要提醒的是，我們必須定期進(jìn)行定點(diǎn)測(cè)量，同時(shí)確保睡眠時(shí)間超過(guò)8小時(shí)。

然后，看看你過(guò)去10天的比較高體溫值。將該最大值加上0.15度，這是您接下來(lái)需要比較的值。當(dāng)然，如果你在這十天內(nèi)有發(fā)燒癥狀，這些數(shù)據(jù)是不允許的，只能作廢。

最后，你需要每天早上繼續(xù)監(jiān)測(cè)你的體溫。當(dāng)你連續(xù)三天發(fā)現(xiàn)你的體溫高于這個(gè)值時(shí)，恭喜你，你的安全期到了。從第四天到下一個(gè)月經(jīng)期，你可以安全地安排輕松的性生活。

(2)子宮粘液法

隨著女性排卵期的到來(lái)，體內(nèi)的荷爾蒙不斷上升，一種粘液在陰道中產(chǎn)生。你可以用干凈的手指或者是衛(wèi)生紙來(lái)觀察一下這些粘液，如果你發(fā)現(xiàn)這些粘液逐漸變多，而且變得很又黏又滑，色澤明亮，類似于我們平常所見(jiàn)到的雞蛋清，那就說(shuō)明排卵的日子要來(lái)了，而如果你發(fā)現(xiàn)這個(gè)粘液開(kāi)始變得很稠，甚至都找不到了，那就說(shuō)明排卵的日子結(jié)束了。當(dāng)然，這個(gè)方法需要你認(rèn)真仔細(xì)地觀察，必要時(shí)做一些記錄，來(lái)準(zhǔn)確判斷排卵期。

(3)日歷法

首先，你需要找出一本日歷，詳細(xì)地記錄下你每個(gè)月什么時(shí)候來(lái)月經(jīng)，什么時(shí)候結(jié)束，這個(gè)記錄至少要在半年以上。月經(jīng)來(lái)的第一天到下個(gè)月月經(jīng)來(lái)的第一天為一個(gè)周期。接下來(lái)，把這些周期中挑一個(gè)最短的周期和一個(gè)最長(zhǎng)的周期。

最長(zhǎng)的周期天數(shù)減去11，安全期的第一天就出來(lái)了。最短的周期減去18，易孕期的第一天也出來(lái)了。

4號(hào)來(lái)的月經(jīng)什么時(shí)候是安全期危險(xiǎn)期

如果女性是4號(hào)來(lái)的月經(jīng)，那么安全期是在這次月經(jīng)來(lái)的前后五天。

如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，排卵日可能在下次月經(jīng)來(lái)潮前的第一4天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2~5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1~3天，因此，在排卵日前3天和排卵日后5天內(nèi)性交容易懷孕！除此之外的日期則相對(duì)安全。

一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定。在安全期性交，達(dá)到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因?yàn)樗麄冃越坏念l數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對(duì)中年人適用。

從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第一天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。從避孕的角度講女性每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。

隨著月經(jīng)的來(lái)到，女性在10月1日開(kāi)始進(jìn)入5天左右的“月經(jīng)期”。根據(jù)她的月經(jīng)周期為28天，我們可以推算10月29日(10月1日+28天)月經(jīng)會(huì)再次降臨，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根據(jù)上文的推斷，該女性的排卵期就為10月7日到10月19日(10月15日-8天，10月15日+4天)，而其他時(shí)間就是為安全期。

在安全期同房可以達(dá)到自然避孕的效果。然而，女性的排卵受外界因素的影響很大，所以許多女性的排卵時(shí)間并不可以精確。因此，在安全期使用避孕方法的風(fēng)險(xiǎn)非常高。