來月經(jīng)并不是說明要沒奶了，月經(jīng)是否來潮與哺乳期奶水的分泌并沒有什么聯(lián)系，婦女的月經(jīng)一般在分娩后3-6個月恢復正常，然而女性哺乳期可以長達一年，甚至兩年的時間，所以來月經(jīng)說明要沒奶了的說法是不正確的。

網(wǎng)上有的寶媽說在哺乳期的時候來月經(jīng)就說明沒有奶了，這樣就導致了很多的寶媽想盡辦法推遲月經(jīng)的到來，其實來月經(jīng)并不是說明要沒奶了，月經(jīng)來了可能會導致奶量減少，但是不會導致沒有奶，一般來說，沒奶是有一定的前兆的，例如媽媽過早催奶、不良情緒等，所以不要擔心月經(jīng)來了沒有奶的情況。

來月經(jīng)不是說明要沒奶了

女性來月經(jīng)說明已經(jīng)恢復排卵，對乳汁分泌并沒有什么影響，乳汁的產(chǎn)生是因為妊娠期雌激素及胎盤泌乳素含量升高，促進乳腺發(fā)育及乳汁形成，女性分娩后在泌乳素作用下，乳房腺體細胞會開始分泌乳汁，和奶水的分泌沒有直接關(guān)系,不是來月經(jīng)就會沒有奶水。

可見，來月經(jīng)和奶水沒有直接的關(guān)系，哺乳期幾乎所有的女性都會來月經(jīng)，并不影響正常的乳房泌乳量，奶水與媽媽的身體狀況有關(guān)，飲食、休息、精神狀態(tài)以及是否及時地為寶寶哺乳，這些才是影響奶量是否會充足的原因。

月經(jīng)期對奶量的影響

來月經(jīng)雖然并不是說明要沒奶了，但是對于奶量還是有一定的影響，整體而言，如果來月經(jīng)，說明激素水平有變化，已經(jīng)恢復排卵。泌乳素對FSH、LH都有一定的抑止作用，如果抑止作用沒有那么大，F(xiàn)SH、LH的變化誘發(fā)月經(jīng)的恢復，這個時候理論上奶量是減少的。

所以月經(jīng)期間奶量減少一般是因為卵巢功能恢復正常，或者雌孕激素分泌量增加等原因?qū)е?，但是奶量的多少每個人確實有很大的差異，如果平常奶量就很充足，月經(jīng)來潮對于奶量分泌減少的影響幾乎可以忽略，但是對于乳量本身很少的媽媽，月經(jīng)的來潮可能真的使乳量有非常大的變化。

可見，來月經(jīng)對于奶量還是有一定的影響，所以要推遲月經(jīng)來潮，只有增加哺乳次數(shù)，多吸吮，延遲月經(jīng)來潮對于保證奶量還比較關(guān)鍵，如果已經(jīng)來了月經(jīng)，奶量比較少的話，可以按摩乳房，用吸奶器將殘余的乳汁吸出，保持乳腺呈現(xiàn)松軟狀態(tài)，增加奶量。

4大前兆說明要沒奶了

媽媽來了月經(jīng)并不代表就沒有奶了，一般來說是否要沒奶了是有一定的前兆的，可以通過4個方面來判斷，可以從寶寶的表現(xiàn)來判斷，例如寶寶的體重、睡眠等，另外還可以從寶媽的乳房表現(xiàn)，寶媽催奶以及情緒方面來判斷。

有4種前兆會說明要沒奶了，往往伴隨著生理或者是病理的原因，具體如下：

1. 1、寶寶表現(xiàn)：寶寶寶在產(chǎn)后前3天，每天的排便次數(shù)不足6次，在喂奶后，寶寶仍然哭鬧不止，睡眠時間往往少于一小時，體重增加緩慢。，都有可能是由于奶水不足引起的。
2. 2、寶媽乳房沒有腫脹：寶寶在吃奶時，媽媽的乳房雖然可分泌出少量乳汁，但寶寶卻并不發(fā)生吞咽的聲響。在喂奶前，媽媽也沒有乳房脹痛的感覺。出現(xiàn)這些現(xiàn)象，表示媽媽的奶水不足。
3. 3、媽媽過早催奶：如果在產(chǎn)后媽媽過早地攝入一些催奶的食物或藥物,可能會導致乳腺導管出現(xiàn)堵塞,引起奶水無法正常排出,導致奶水不足甚至沒奶。
4. 4、媽媽不良情緒：如果媽媽分娩后較長時間處于緊張、焦慮、抑郁等情緒中,可能會引起乳汁代謝異常,從而出現(xiàn)奶水不足甚至沒奶。

所以說，對于月經(jīng)來了寶媽們就不要擔心是否是沒有奶了，月經(jīng)并不會導致沒有奶水，只可能會導致奶水分泌少一些，以上的4種情況才暗示可能會沒有奶水了，出現(xiàn)以上情況的寶媽建議要多加注意，能避免要盡量避免，這樣才能保證乳汁的分泌。