月經(jīng)提前十幾天怎么辦？月經(jīng)來早了10天正常嗎？不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

月經(jīng)提前十幾天怎么辦

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期肯定不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

3、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

月經(jīng)來早了10天正常嗎

女性朋友正常的月經(jīng)周期應(yīng)該是二十八天左右，月經(jīng)提前或者是延后幾天是正常情況，不算是月經(jīng)不調(diào)，但有的女性說月經(jīng)會提前十天以上，不知道是否正常情況，如果只是偶爾提前十天，沒有其他不舒服的情況，可以先觀察，合理飲食和注意休息，不要做其他治療，但如果每次來例假都是提前十天以上，甚至是半個(gè)月的時(shí)間，就一定要引起重視了，要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明原因，進(jìn)行針對性的治療，以免影響到自己的身體健康。

長期的精神壓力或者情緒緊張都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。女性經(jīng)期要特別注意，但是好多女性在經(jīng)期受寒冷刺激，會使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。

月經(jīng)不調(diào)對女性影響大:世界衛(wèi)生組織于80年代末期在25個(gè)國度的33個(gè)中心組織做了一次應(yīng)用目的化診斷的不孕不育癥的調(diào)查，成果標(biāo)明：展開中國度一些地域不孕癥的患病率可高達(dá)30%，我國的統(tǒng)計(jì)為6%-10%。由于學(xué)習(xí)及就業(yè)的力氣使生育年齡有所上浮，以及性傳播疾病的補(bǔ)充，不孕不育癥的發(fā)病率有攀升的趨向。女性月經(jīng)不調(diào)也是招致不孕的直接緣由。

也許女性朋友們也許有出現(xiàn)這樣的情況，比如還沒到生理期但是月經(jīng)卻來了，但是有些人本身的身體素質(zhì)問題的，所以月經(jīng)提前是比較正常的，但是一定要減少劇烈運(yùn)動或許會好些，這樣的情況下還是要去看醫(yī)生來調(diào)理會比較好。當(dāng)然也有些女性朋友們會想要知道，月經(jīng)來早了10天正常嗎，今天小編帶大家一起了解一下。