做試管嬰兒的人，有很多人會緊張，甚至擔(dān)憂，雖然這些情緒是正常的，但是生殖專家告訴大家不必要過于擔(dān)心，聽從醫(yī)生醫(yī)囑，安心治療，放松心情，才是對治療較好的幫助。

女性優(yōu)質(zhì)卵子很重要

要保證試管嬰兒治療的成功率，優(yōu)質(zhì)的卵子是必不可少的。因此在試管嬰兒過程中，促排卵是非常重要的一個環(huán)節(jié)，只有促排成功才能同時取到多個卵子，優(yōu)質(zhì)的卵子是培育優(yōu)質(zhì)胚胎的基礎(chǔ)。所以在試管嬰兒治療過程中，女性要注意生活習(xí)慣及飲食結(jié)構(gòu)，有效提高卵子質(zhì)量。

在治療過程中，女性朋友應(yīng)遠(yuǎn)離含有化學(xué)物品，卵子質(zhì)量會受到環(huán)境的影響，一旦環(huán)境出現(xiàn)異常，卵子活力也會受到影響。生活習(xí)慣也很重要，通宵熬夜、晝夜顛倒會使身體機(jī)能失調(diào)，影響卵巢的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，改變卵子的生存環(huán)境。長期節(jié)育和藥物減肥可使女性營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，進(jìn)而引起卵巢早衰。因此女性朋友應(yīng)規(guī)律生活，三餐定時，并堅持鍛煉，促進(jìn)身體健康，進(jìn)一步提高卵子質(zhì)量。

另外大家都容易忽視的一點(diǎn)，好心情！不良情緒容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，原有的激素平衡被打破，阻礙卵子的排出。強(qiáng)烈的情緒波動或突然的巨大精神刺激，可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，引起月經(jīng)不調(diào)、影響卵子質(zhì)量。所以有好心態(tài)，放松心情是非常有必要的。

男性優(yōu)質(zhì)精子很重要

許多的不育癥家庭中，有極大部分的人都是因?yàn)榫拥馁|(zhì)量合格。大家都知道精子的質(zhì)量直接影響著下一代，因此如何吃出高質(zhì)量的精子成為重點(diǎn)研究的問題。如何提高男性精子的質(zhì)量呢？除了良好的飲食之外，我們還需要多吃一些能夠提升精子質(zhì)量的食物，保持良好生活習(xí)慣，戒煙戒酒。相當(dāng)數(shù)量的精子合格，其主要原因在于睡眠不足、抽煙、酗酒，少數(shù)則是由營養(yǎng)不良引起。

很多不好的習(xí)慣不僅影響自己健康，在備孕期間更危害到寶寶的健康，所以備孕期間，男性朋友如果有這些生活習(xí)慣，就需要控制下哦。男性在備孕期間不能亂用藥物，服用某些藥物后，可經(jīng)過血液進(jìn)入睪丸，并隨精液排出。精液中的藥物又可經(jīng)過陰道粘膜吸收，進(jìn)入母親的血液循環(huán)，使受精卵和胎兒的發(fā)育受到影響。

備孕前，夫妻雙方應(yīng)先到醫(yī)院做個全面的身體檢查，除了常規(guī)的傳染病檢查，男方做個精液檢查是十分必要的。只有優(yōu)質(zhì)的卵子與優(yōu)質(zhì)的精子結(jié)合才能培養(yǎng)出優(yōu)質(zhì)的胚胎，提高試管嬰兒成功率。