孕婦為什么要補鐵？懷孕要不要吃葉酸片？有近三分之一的孕婦會出現缺鐵性貧血，嚴重的可引起流產、早產、低出生體重兒等情況。“嬰兒補dha哪個牌子好”屬無稽之談，沒有哪個牌子是比較好的，只有最適合自己寶寶的dha品牌。每個品牌對自身優(yōu)勢的宣稱可能不一樣，但它們的效果可謂殊途同歸，原理相似。因此，家長們在選擇嬰兒dha牌子時，應該先聽取醫(yī)生的建議，再考慮口碑與質量，其次再確保免費到真品，經過這樣一番功夫，免費到的dha牌子可以說是比較安全有保障的了。

孕婦為什么要補鐵

很多人都知道，大部分國人都有不同程度的貧血癥狀，當中以孕婦尤甚。因懷孕期間自己體內內血容量的大量增加和胎兒的造血系統發(fā)育需要，在整個孕期孕婦大概需要1000毫克的鐵質左右（比非妊娠女性增加15%~20%），如果不注意補鐵，通常從孕中期開始（20～24周左右），出現缺鐵性貧血癥狀的孕婦就開始多起來。

懷孕要不要吃葉酸片

葉酸，是一種水溶性B族維生素，在孕早期，胎兒器官系統分化，細胞生長和分裂非常旺盛，如果此時缺乏葉酸，有一定的幾率導致胎兒畸形。

因此，一般建議孕前三個月和孕后頭三個月補充葉酸，促進骨髓中幼細胞成熟，預防胎兒神經管畸形。

如果孕前沒來得及補充葉酸，對胎兒的影響大嗎？首先，孕媽媽不用過于擔心，如果孕前沒有吃葉酸，對胎兒的健康影響不會太大。因為葉酸的補充并不只有葉酸片這一種來源，它還廣泛存在于各類蔬菜、水果、動物肝臟中，其中柑橘類水果和綠葉蔬菜中的含量最為豐富。孕媽媽即使孕前沒有特意補充葉酸，但通過平時的飲食，也起到了補充葉酸的作用。其次，孕前沒有吃葉酸，發(fā)現懷孕后，可以再吃三個月葉酸，同樣也能起到預防胎兒畸形的作用。孕媽媽可以免費有孕婦專用的葉酸片，一片400微克，每天服用一片即可。要注意的是，孕媽媽不要因為孕前沒有補葉酸，在孕后就加大劑量，服用過多的葉酸片不但起不到預防胎兒畸形的作用，反而會阻礙鋅元素的吸收。

最后，到了孕中、晚期，如果飲食均衡，可以不用額外吃葉酸片了，有些醫(yī)生會建議補充復合維生素，里面也是含有一定劑量的葉酸的。補充葉酸除了可以吃葉酸片外，還可以從食物中獲取，在蔬菜、水果中的葉酸含量也是比較多，特別是柑橘類水果、綠葉蔬菜的葉酸含量非常的豐富，因此你打算通過食物來補充葉酸，建議你可以選擇下面這些食物：櫻桃、豆芽、西紅柿、小白菜、胡蘿卜、橘子、萵苣、草莓、青菜、花椰菜、檸檬等等。

現在市面上流行了很多的葉酸片，葉酸片的主要作用是給胎兒營養(yǎng)維生素，避免胎兒兔唇或者畸形，它是一種水溶性的物質，水溶性的維生素。