有的時候就是那么的玄乎，有的夫妻懷孕可能真的是水到渠成，但對于那些久備不孕的夫妻來說，運氣這樣的東西，順其自然真的太難太難了。其實比較有效最科學的備孕方法，其實就是掌握排卵期即可。就對于這個情況，有人提問了，高頻率的同房不會影響精子質量嗎？

高頻率的同房不會影響精子質量嗎？

其實太多的話，是會有一點影響到的，就比如說對懷孕關鍵的一方面，精子的活躍性高低，畢竟備孕期間雙方都達到最佳狀態(tài)才能保證生育質量。那么想要更好受孕的話，男方是不是得禁欲？禁欲幾天精子質量比較好呢？下面就隨本文一起來看看吧。

禁欲幾天精子質量比較好？

太長不好，太短也不好，要適中。在日常生活中，大多數(shù)人認為禁欲可以提高懷孕幾率。其實這種說法是不科學的。如果同房頻率在2-3天1次的話，完全就不用禁欲，這個頻率是很好的。

建議男性是3-7天的時間長度，時間過長的話，會導致質量變得更差，活動的數(shù)目和比例也會降低。

想要更好的受孕，禁欲行不通，但要想提高精子質量的話，男性朋友們不妨試試以下幾個方法：

1、養(yǎng)護腎精

飲食結構要合理調節(jié)，作息時間要規(guī)律，減少對腎精的消耗等。

2、生活起居

少和酒抽煙，少吃辛辣，少穿緊身牛仔褲等，避免在高溫和輻射的工作環(huán)境。

3、減少感染生殖器風險。

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