經(jīng)期保??？要停經(jīng)的女人會(huì)懷孕嗎？月經(jīng)期因經(jīng)血的耗散，更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和，易于消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經(jīng)，以及月經(jīng)過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。

經(jīng)期保健

1、清潔衛(wèi)生

經(jīng)期要保持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，不宜洗盆浴或坐浴，應(yīng)以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔;內(nèi)褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對(duì)外陰及大腿內(nèi)側(cè)的刺激，洗后開水燙一下，并在太陽下曬干后備用;大便后要從前向后擦拭，以免臟物進(jìn)入陰道，引起陰道炎或子宮發(fā)炎。

2、調(diào)節(jié)情志

中醫(yī)認(rèn)為，情志異常是重要的致病因素之一，而精神情緒對(duì)月經(jīng)的影響尤為明顯。故經(jīng)期一定要保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，避免不良刺激，以防月經(jīng)不調(diào)。

3、勞逸結(jié)合

經(jīng)期可照常工作、學(xué)習(xí)，從事一般的體力勞動(dòng)，可以促進(jìn)盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，但應(yīng)避免重體力勞動(dòng)與劇烈運(yùn)動(dòng)，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經(jīng)過多、經(jīng)期延長及腹痛腰酸等;并保證充足睡眠，以保持充沛精力。

4、飲食有節(jié)

要停經(jīng)的女人會(huì)懷孕嗎

卵巢早衰最嚴(yán)重的危險(xiǎn)之一是不孕。女性的卵子母細(xì)胞數(shù)量在懷孕5個(gè)月時(shí)達(dá)到最大，大約600萬到700萬，將來不會(huì)增加。隨著胎齡的增加，卵泡的數(shù)量逐漸減少，出生時(shí)只剩下100萬到200萬個(gè)卵泡。隨著年齡的增長，卵細(xì)胞的數(shù)量會(huì)分批鎖定和死亡。青春期后，每個(gè)月都會(huì)有一個(gè)卵泡成熟，但是隨著青春期的到來，一批小卵泡會(huì)死亡。當(dāng)所有卵泡都閉鎖并死亡時(shí)，女性將會(huì)進(jìn)入更年期，再次懷孕會(huì)更加困難。以前，卵巢早衰被認(rèn)為是完全不可逆的。然而，盡管絕經(jīng)早期，一些患者體內(nèi)仍有一定數(shù)量的卵泡。通過改善生活方式和積極準(zhǔn)備懷孕治療，他們可能還會(huì)有孩子。對(duì)于惡性疾病的放療和化療引起的卵巢早衰，國外發(fā)達(dá)國家在放療和化療前經(jīng)常為這些人采用生育保護(hù)技術(shù)，我們也在這方面做出努力。就病因而言，遺傳也是卵巢早衰的重要因素。研究發(fā)現(xiàn)，母親在45歲之前絕經(jīng)的婦女中，70 %也將在45歲之前絕經(jīng)。一些疾病，如腫瘤放療和化療、早期腮腺炎、病毒感染、放射、婦產(chǎn)科手術(shù)會(huì)導(dǎo)致早衰。然而，我想提醒你，卵巢是一個(gè)非常脆弱的組織。環(huán)境污染、經(jīng)常熬夜、過度的精神壓力以及經(jīng)常穿緊身褲和短褲也可能導(dǎo)致卵巢功能障礙，甚至卵巢早衰，這正是我們可以控制的因素。在生活中，我們必須確保生活的規(guī)律，保持平和的心態(tài)，多吃綠葉和豆制品。

卵巢也會(huì)跟著變老，此時(shí)她的月經(jīng)會(huì)明顯較以前少，這就是所謂的更年期。目前，社會(huì)發(fā)展快，工作也越來越忙，然而老更年期的女性也越來越多。然而，面對(duì)工作壓力，沒有時(shí)間以及能力在合適的年齡生小孩，這讓許多女性非常困擾。