紅棗的功效與作用？孕婦孕中期可以吃紅棗嗎？紅棗具有抗過(guò)敏作用，所含有的環(huán)磷酸腺苷可以使支氣管平滑肌痙攣解除，哮喘停止。

紅棗的功效與作用

1. 增強(qiáng)人體免疫力

大棗對(duì)女性有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，它能為女性補(bǔ)氣血，能增加抗病能力，提高人體免疫力，這是因?yàn)榇髼椇写罅康奶穷愇镔|(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素。

2. 緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。

3.排毒養(yǎng)肝

紅棗能減輕毒性物質(zhì)對(duì)肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人群食用。每天用紅棗泡水喝，堅(jiān)持一個(gè)星期，身體內(nèi)的血清蛋白會(huì)有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。

4.平喘抗過(guò)敏

孕婦孕中期可以吃紅棗嗎

孕婦孕中期可以吃紅棗。紅棗不僅是一種食物，在中醫(yī)上還屬于一種藥物，是一種補(bǔ)氣血的好東西，對(duì)孕婦也是比較適合的，尤其是孕期貧血的孕婦，不僅能讓孕婦有好氣色，并且，多吃紅棗還能提高孕婦的免疫功能，避免生病用藥，從而影響胎兒健康。

紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富，性平味甘，是很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，有改善虛弱體質(zhì)，滋補(bǔ)神經(jīng)，補(bǔ)血安神，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)中益氣等功效，對(duì)孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時(shí)服用藥品影響胎兒的健康。

孕婦吃紅棗的注意事項(xiàng)

1、適量吃棗更健康

孕婦吃紅棗也要注意有節(jié)制地吃，否則會(huì)適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，比較好是第5個(gè)月之后開(kāi)始每天服用7顆紅棗比較好。

2、妊娠糖尿病患者慎吃

紅棗含糖量較高，有妊娠糖尿病的孕婦慎食。

3、生吃或泡水

干紅棗適合孕婦熬粥或泡水喝，可以起到滋陰名目、補(bǔ)肝養(yǎng)血的作用，泡水喝時(shí)，比較好將其掰開(kāi)再?zèng)_泡，這樣利于維生素C吸收。

其實(shí)懷孕中期媽媽們可以吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，例如鯽魚(yú)豆腐湯，清蒸桂花魚(yú)，牛肉腐竹粥等等。這段時(shí)間是做胎教的最佳時(shí)間，孕媽媽們可以適當(dāng)做一些故事胎教，音樂(lè)胎教等等。

紅棗是一種非常好的滋補(bǔ)佳品，有著“天然維生素丸”的別稱，不僅有著滋補(bǔ)氣血的功效，同時(shí)還能夠健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎強(qiáng)身。一般人們會(huì)將紅棗做成粥或湯品，比如紅棗烏雞湯、山藥紅棗粥等。