現(xiàn)在常見的測排方法有基礎(chǔ)體溫測排、月經(jīng)周期測排、排卵試紙測排、B超測排等等，這些方法都是可以的。找排卵日，就要用測排方法。女性的卵子排出后可以在體內(nèi)存活24小時左右，如果在這個階段，卵子和精子沒有碰撞出火花，那么這個受孕周期也宣告結(jié)束了。，找到排卵日至關(guān)重要。

常見的測排卵方法

基礎(chǔ)體溫法

每天早上醒來，不要起床，把前一天放在枕邊的體溫計放在嘴里測量口溫5分鐘。在測量前，不說活，不去廁所，不吃東西，不喝水……

測量結(jié)果易受人為因素影響，且一般要連測3個月，需要耐心和恒心。

月經(jīng)周期法

如果月經(jīng)周期一直比較準(zhǔn)，那么月經(jīng)周期法還是比較靠譜的。

要是月經(jīng)周期不準(zhǔn)，結(jié)果偏差大，沒有參考意義。

宮頸粘液法

接近排卵期的時候，宮頸黏液變得清澈透明，呈蛋清狀，拉絲度長達(dá)10厘米以上。

宮頸粘液拉絲法觀察判斷較為主觀，并不是100%準(zhǔn)確。

排卵試紙

排卵試紙是監(jiān)測尿液中的黃體生成素。黃體生成素會在排卵前的24-48小時內(nèi)達(dá)到峰值，排卵試紙的表現(xiàn)為兩杠。

這種方法操作起來比較簡單，但也會因使用不當(dāng)造成誤差。

卵泡監(jiān)測

去醫(yī)院通過陰道B超進(jìn)行卵泡監(jiān)測。

但考慮到費用和日?？尚行陨?，不太實用，如果長期備孕無果可以試一下。

每種方法都有利有弊，到底哪個靠譜啊?

最準(zhǔn)確的測排方法是卵泡監(jiān)測(陰道B超)，但除了長期備孕無果的人群，對其他正常備孕女性，實操性不強。

其他測排方法，在正確操作前提下，準(zhǔn)確率都差不多。想要提高準(zhǔn)確率，可以多種測排方法一起來，比如排卵試紙+宮頸粘液法。

好孕小貼士

測排卵只是提高受孕幾率的一種方法，千萬別把所有精力都放在這上面，搞得自己天天精神緊張，反而不利于受孕了呢，放輕松說不定就好孕自然來。

誰都希望備孕時可以一擊即中，但往往結(jié)果總是不隨人愿，其實備孕時如果掌握一些方法，的確是可以提高懷孕幾率的哦。