促排卵后的注意事項(xiàng)在這里給大家分成了3個(gè)方面，分別是飲食、運(yùn)動(dòng)、休息，每個(gè)方面在促排卵后都是有正常的規(guī)律，這樣可以很好的減少促排卵后的不良反應(yīng)發(fā)生。同時(shí)促排卵后要注意休息，不能從事劇烈活動(dòng)，不能勞累。如果在促排卵后如果出現(xiàn)流血、腹痛情況，這個(gè)時(shí)候一般是需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥處理。此外，促排卵后還要注意飲食方面的禁忌，以及生活作息的規(guī)律

促排卵后的注意事項(xiàng)

1、飲食篇

• 在促排卵后為了避免腹水的發(fā)生，我們可以多喝一些利尿的飲品，比如說(shuō)西瓜汁、冬瓜湯、鯽魚(yú)湯等，比較好是讓每天的尿量保持在2000ml左右，可以很好的減少腹水的發(fā)生；
• 也要多吃一些易消化的食品、湯面、粥等，可以防止便秘、大便干燥等發(fā)生，因?yàn)楦哆^(guò)過(guò)于用力是會(huì)影響都卵巢的恢復(fù)；
• 可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，比如說(shuō)牛肉、雞蛋、蝦等，有助于卵巢的恢復(fù)；
• 不能吃辛辣等刺激性食物，同時(shí)，生冷東西也不能吃，會(huì)影響卵巢的恢復(fù)；
• 也不能不能吃寒性食物，例如大閘蟹、柿子、冷飲、冰水等盡量不要吃或少吃。

2、運(yùn)動(dòng)篇

因?yàn)榭紤]超促排卵、促排卵過(guò)程中，卵巢體積明顯增大，劇烈活動(dòng)可能會(huì)有卵巢扭轉(zhuǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。但對(duì)于輕微活動(dòng)如散步，其實(shí)不受影響，促排卵后每天的步行時(shí)間建議不超過(guò)1小時(shí)，步數(shù)為5000-6000步。對(duì)于較劇烈的運(yùn)動(dòng)，如劇烈跳躍、跑步、球類運(yùn)動(dòng)，建議促排卵后稍晚再進(jìn)行。

促排卵后多久可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)與每個(gè)人的身體恢復(fù)情況也存在一定的關(guān)系，若患者身體素質(zhì)較差，恢復(fù)較慢，甚至需3個(gè)月后才可正常運(yùn)動(dòng)。如果恢復(fù)的比較好，大概一個(gè)月就可以恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)了。

3、休息篇

一般術(shù)后需臥床1-2小時(shí)，目的是為了觀察患者血壓、腹痛及傷口出血情況，若無(wú)上述情況經(jīng)過(guò)休息后可出院。回家后需臥床休息1-2天,注意保暖、保持良好的情緒，目的是為了緩解患者促排卵后輕微腰腹部疼痛不適的情況。

如果身體沒(méi)有什么不適感的話，千萬(wàn)不要長(zhǎng)期的臥床休息，平時(shí)比較好是適量、適度的運(yùn)動(dòng)。如果是需要進(jìn)行藥物方面的使用則需要遵醫(yī)囑來(lái)進(jìn)行，不能私自使用藥物。同時(shí)還應(yīng)該注意的是衛(wèi)生，注意保證外陰的清潔，讓自己能夠保持擁有一個(gè)非常良好的情緒。

患者平時(shí)注意飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，都可以有效的預(yù)防腹水。如果出現(xiàn)腹水都是比較輕微的，可以自行緩解，如果嚴(yán)重的一定不要拖，一定要去醫(yī)院診斷治療。