氣血虛的表現(xiàn)？氣血虛會影響月經(jīng)嗎？不同的氣血問題對應(yīng)不同的病因，了解清楚各種問題的根源，才能對癥滋補，從根源調(diào)理！

氣血虛的表現(xiàn)

1、看臉色。個人氣血足不足，一眼就能看出來，如果他面色紅潤，精氣神好，就說明氣血旺盛;如果臉色暗淡，無神無力，精神差，就說明氣血運行差。

2、摸手的溫度。的溫度是人體氣血的直接表現(xiàn)。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。

3、看手上的月牙。人的手指甲上都有個半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形，說明人體內(nèi)寒氣重、氣血不足。

4、看頭發(fā)。氣血足的人頭發(fā)濃密、黝黑、有光澤，反之如果一個人的頭發(fā)稀少、發(fā)黃、干枯，則說明氣血不足。

5、看運動。如果一爬樓梯就喊累，那這個人肯定氣血不足;如果一口氣爬好幾層樓都不大喘氣，那肯定氣血旺盛。適當?shù)倪\動也可以促進血液循環(huán)，有助身體健康。

6、看睡眠。成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

氣血虛會影響月經(jīng)嗎

中醫(yī)常說，“女人一生以氣血為本”。氣和血是女人的基本物質(zhì)，是維持女性生命健康的重要能量，更是月經(jīng)、養(yǎng)胎和哺乳的基礎(chǔ)。氣血充足的女性，無論是身體，還是臉色，都會洋溢出健康、精力充沛的狀態(tài)。而若是氣血不足，身體的氣血光是保障機體正常運行都困難，又如何能保證月經(jīng)的“保時保量”？長此以往，還會引起卵巢功能早衰、更年期提前等癥狀，嚴重影響女性健康。氣血能滋養(yǎng)五臟，保持健康，更能由內(nèi)滋養(yǎng)皮膚，讓面色紅潤有光澤！可以說氣血就是女人的命根子！氣血問題一定要重視，千萬別急于求成走到誤區(qū)：

誤區(qū)1、吃保健品能補氣血：氣血虧空要同時滋補，補血的同時輔助補氣才會有效果。保健品大多成分單一，無法兼顧氣血同補，時間久了極易產(chǎn)生依賴性，甚至損害身體其他臟器。

誤區(qū)2、僅吃生紅棗補血：紅棗具有補血的功效，但是單單是靠吃紅棗來補血，并不能達到氣血雙補的效果，還有可能會引起脹氣腹瀉等現(xiàn)象，效果也是因人而異。

誤區(qū)3、吃個人參就能補氣：民間一直都認為人參有很強大的補氣功效，其實不然。對于氣血虧空的人來說，身體虛弱，無法全面吸收人參的營養(yǎng)，導(dǎo)致虛不受補。而且血液匱乏跟不上氣的運行，反而讓人更加虛弱！

每個女性在經(jīng)歷過青春期之后在每個月都會出血，我們稱之為月經(jīng)。由于每個月都會固定幾天流血，所以女性比男性更加柔弱一些。所以女性相對于男性來說就更加需要補氣血了。