孕婦惡心怎么辦？懷孕惡心反胃吃什么好？鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1枚，先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯，水沸后打入雞蛋后趁熱服。功能清熱，降逆。

孕婦惡心怎么辦

1、少吃多餐：飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。

多數(shù)婦女在懷孕后1～3個(gè)月內(nèi)，常出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴(yán)重，此謂妊娠反應(yīng)”。有不少人認(rèn)為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食。實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐，而且還會(huì)使孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)母嬰都不利。

孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會(huì)感覺好一些。比較好每天吃6次飯，少吃多餐，準(zhǔn)備一些餅干，隨時(shí)吃一點(diǎn)，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后，臥床休息20～30分鐘，惡心時(shí)再吃幾 塊餅干，惡心就會(huì)好一些。此外，還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。

2、維生素B6止吐

許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重，惡心嘔吐不能進(jìn)食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒有壞處，就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用。其實(shí)過多的服用對(duì)胎兒是有害的。

由于長(zhǎng)期過多服用維生素B6，致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。

3、用生姜治療孕婦惡心嘔吐有奇效

澳大利亞阿德萊德大學(xué)產(chǎn)科和婦產(chǎn)科的研究者進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，證實(shí)：在妊娠早期使用生姜與使用維生素B6一樣，可以減輕其惡心、干嘔和嘔吐的發(fā)生。

作為傳統(tǒng)中藥材的生姜可以減少孕婦發(fā)生反胃、惡心、嘔吐，且妊娠早期的每個(gè)時(shí)段的功效都相當(dāng)。

4、止吐食療

妊娠嘔吐的食療可選用：

甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝?nèi)テぃ瑩v爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁，然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。有和胃止嘔之功。

糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。

黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功能清熱和胃。

韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。將韭菜、生姜洗凈切碎，搗爛取汁，用白糖調(diào)勻飲服。具有溫中止嘔之功。

懷孕惡心反胃吃什么好

1、食物以簡(jiǎn)單、清淡、易消化為主

孕早期的膳食應(yīng)以簡(jiǎn)單、清淡、易消化吸收為主，原則為適應(yīng)孕婦的口味。如粥、面包干、饅頭、餅干、甘薯等，可減少嘔吐。不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強(qiáng)的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流產(chǎn)。

2、食物可適當(dāng)添加調(diào)味料促進(jìn)食欲

多數(shù)早孕女性食欲下降或口味改變，烹調(diào)時(shí)可用少量酸、辣、甜味來提高食物的色、香、味，但少用油和刺激性強(qiáng)的調(diào)味料，主要是要迎合準(zhǔn)媽媽的喜好，使其食欲增強(qiáng)，不要忌口太多，目的是能獲得充足的營(yíng)養(yǎng)供給。

3、想吃就吃，少食多餐

準(zhǔn)媽媽妊娠反應(yīng)最主要的是表現(xiàn)是經(jīng)常孕吐。這個(gè)時(shí)候無論多難受，也要盡量少吃多餐，無論吐多少，身體總會(huì)吸收一部分的。特別是妊娠反應(yīng)較重的準(zhǔn)媽媽，不必非要一日三餐，只要想吃就吃。白天盡量不要空腹，空腹時(shí)心情往往不好，易惡心、嘔吐，所以要常備些點(diǎn)心。比如睡前和早起時(shí)，坐在床上吃幾塊餅干、面包等點(diǎn)心，可以減輕嘔吐，增加進(jìn)食量。

4、妊娠劇吐嚴(yán)重，甚至完全不能進(jìn)食時(shí)，需要靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

二、在堅(jiān)持以上飲食原則的基礎(chǔ)上，有些種類的食物對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒都是必需的，整理如下：

1、多食富含蛋白質(zhì)的食品

在孕早期雖然胚胎生長(zhǎng)比較緩慢，但機(jī)體已經(jīng)有一定的蛋白質(zhì)儲(chǔ)存。妊娠一個(gè)月時(shí)，胚胎每日儲(chǔ)存蛋白質(zhì)0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶類，不能合成自身所需的氨基酸，必須由自己體內(nèi)提供，所以孕早期必須通過食物攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

常見的適合準(zhǔn)媽媽優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有雞蛋、畜禽肉類、乳類、蛋類、魚類、燕窩，還有豆制品、干果類、花生醬、芝麻醬等植物性食品。每天35～40克，相當(dāng)于糧食200克;加雞蛋1只和瘦肉50克，才能維持準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的蛋白質(zhì)平衡。

2、多食富含無機(jī)鹽和維生素的食品

在胚胎初期發(fā)育過程中，如果缺乏某些礦物質(zhì)統(tǒng)一易導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)遲緩、骨骼和內(nèi)臟畸形等問題，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)該保證多種維生素和礦物質(zhì)的攝入。

常見的含鋅、銅、鐵、鈣等礦物質(zhì)的食物有畜禽肉類及內(nèi)臟、核桃、芝麻等。乳類、豆類、海產(chǎn)品等含鈣量較為豐富.　

妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐，頭暈厭食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所至。