懷孕五個半月忌什么？懷孕五個半月注意事項？大多數女性在分娩后發(fā)現(xiàn)體重過剩很難減去。，如果你吃得更多，你的寶寶太大了，還會讓分娩也變得更加艱難。 懷孕期間過多的體重也會導致妊娠糖尿病，和一系列并發(fā)癥。

懷孕五個半月忌什么

你的寶寶從你吃的東西獲得營養(yǎng)，因此，你的重點應該是吃健康和營養(yǎng)的食物，但是不要吃兩倍于你通常懷孕前吃的量！在大多數情況下，你所需要的熱量大概是每天額外增加300卡路里，這意味著你可以額外多吃一些米飯或沙拉。 而關于你身體理想懷孕的飲食，比較好去咨詢相應的醫(yī)生。

研究表明，更多的海鮮消費量會導致體內更高水平的汞。所以，建議懷孕婦女限制其海產品的攝入量。但是，魚也是DHA的重要來源，這對于寶寶的大腦發(fā)育而言，是很重要的。所以要選擇含汞量低的魚類。

酒精是懷孕期間完全不能要的，因為它可能會使寶寶面臨不可逆轉的出生缺陷的風險。雖然沒有規(guī)定安全限制，但比較好是在懷孕期間和母乳喂養(yǎng)寶寶時避免酒精

就咖啡和茶的攝入而言，沒有明確的指導。然而，咖啡因消費與流產之間存在著聯(lián)系，出生體重低和發(fā)育遲緩。所以盡量減少你的飲食中的咖啡因。

懷孕五個半月注意事項

生活習慣：運動上，可在早晚適當做輕微的運動，如散步、體操等，但應避免劇烈運動及重體力勞作，避免對胎兒造成不利影響。應規(guī)律作息，睡眠充足，保持精神飽滿，不僅有利胎兒發(fā)育，還可幫助孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現(xiàn)的一些狀況。

　 遠離寵物：孕中期時準媽也應該遠離寵物，以免發(fā)生弓形蟲感染等，否則可感染胎兒而帶來流產、死胎、胎兒宮內發(fā)育遲緩以及胎兒畸形等危害。

穿衣要舒適保暖。不要覺得穿衣服是一件隨意的事情，懷孕后孕媽體內的激素水平發(fā)生了很大的變化，皮膚變得更加敏感，所以，如果孕媽選擇了不合適的衣服，很容易引起皮膚過敏。孕媽不要挑選合成纖維材質的衣物、選擇一些彈性好、透氣佳的寬松棉質衣物，尤其是孕婦褲，一定要保證穿著舒適，不能太緊。

飲食要營養(yǎng)均衡。在懷孕中期，自己體內和胎兒的身體都需要大量的能量來支撐身體，所以孕媽要增加對各種食物的攝取，保證營養(yǎng)充足。但是切不可貪嘴，后果就是妊娠期各種并發(fā)癥折磨著自己，也危害胎兒的生長發(fā)育。過猶不及，適量就好。

按時產檢：孕中期也應按時的進行產檢，以便了解胎兒的發(fā)育情況及孕婦的身體情況，及時發(fā)現(xiàn)可能出現(xiàn)的一些意外情況，如胎位異常、妊娠并發(fā)癥等，及時治療，以免發(fā)生一些危險。

當得知了自己懷孕的消息，每個孕媽都是激動而興奮的，但是懷孕早期除了明顯的孕吐反應，身體沒有發(fā)生太大的變化，當媽媽的成就感也就停留在頻繁的嘔吐上面了。不過到了孕中期，腹部慢慢大了起來，小家伙在羊水中開始了和自己交流，成為媽媽的感覺才越來越明顯。