男性禁欲多少天最合適

禁欲天數(shù)對(duì)精液質(zhì)量的影響以及得到廣泛的認(rèn)可，根據(jù)第五版《WHO人類精液檢查與處理實(shí)驗(yàn)室手冊(cè)》規(guī)定：推薦男性精液常規(guī)檢查的禁欲天數(shù)為2-7天左右最合適。

對(duì)于備孕的夫妻來說，不可長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，研究表明，男性在持續(xù)禁欲后會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量逐步變壞，更為重要的是，禁欲一周后時(shí)間越長(zhǎng)，畸形精子的比例就會(huì)逐漸增高，對(duì)懷孕的影響很大。

所以備孕期間不必刻意禁欲，但也不能頻繁同房，一顆精子發(fā)育成熟需要3個(gè)月左右的時(shí)間，頻繁射精會(huì)導(dǎo)致精子在體內(nèi)的逗留時(shí)間短，一些稍微發(fā)育成熟的精子就會(huì)被排出體外，這樣胚胎的質(zhì)量也會(huì)大打折扣，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)增大，優(yōu)生優(yōu)育率降低。

對(duì)于沒有生育需求的男性，一般禁欲天數(shù)控制在15天左右，超過15天可能就會(huì)出現(xiàn)精滿自溢而引起遺精，但對(duì)身體一般沒有影響，是身體自發(fā)的一種調(diào)節(jié)方式之一。

不過對(duì)于本身精子質(zhì)量不佳的患者，比如少弱精患者那么禁欲4-6天左右，弱精癥患者禁欲2-3天可使得精子具有很好的前向運(yùn)動(dòng)能力，整體上提高精子總數(shù)、精子活力以及精液質(zhì)量。

所以總的來說，規(guī)律的性生活是保持身心健康的重要條件，通過合適的禁欲時(shí)間可培養(yǎng)出相對(duì)優(yōu)質(zhì)的精子，促進(jìn)性激素的正常分泌，這樣才有益于身體健康。

長(zhǎng)時(shí)間禁欲對(duì)精子的影響

禁欲時(shí)間太長(zhǎng)，導(dǎo)致過多的精子無法及時(shí)排出，就容易造成死精，精子質(zhì)量下降，因?yàn)榫右残枰聯(lián)Q代，通過不斷的排出和生成，才能維持正常的新陳代謝。

根據(jù)臨床研究，不同禁欲天數(shù)對(duì)精子質(zhì)量影響不一，研究人員首先根據(jù)患者上次射精時(shí)間計(jì)算出禁欲天數(shù)，然后分為3組，即G2～3（禁欲2-3天）、G4～5(禁欲4～5天)、G6～7(禁欲6～7天)，分析統(tǒng)計(jì)出以下結(jié)果：

根據(jù)以上的研究表明：在不同禁欲時(shí)間的精子參數(shù)指標(biāo)有一定差別，隨著禁欲時(shí)間的延長(zhǎng)，精子密度、精子總數(shù)均有增加，但時(shí)間越長(zhǎng)精子前向運(yùn)動(dòng)百分率降低，衰老精子、死精子數(shù)及異常精子率增多,活力減弱，正常形態(tài)的百分比也會(huì)隨之降低。

因此臨床上對(duì)于不育的男性患者,特別是準(zhǔn)備行人工授精者,為提高精液質(zhì)量,我們提倡禁欲時(shí)間為4～5d，但是對(duì)于服用藥物后行精液檢查或做人工授精者,禁欲時(shí)間對(duì)精子質(zhì)量的影響尚需進(jìn)一步的研究。