月經(jīng)期間不能吃什么水果？月經(jīng)期間可以吃的水果有哪些？反季節(jié)水果。反季節(jié)水果營養(yǎng)價(jià)值打了折扣,而且可能使用一些化學(xué)農(nóng)藥進(jìn)行催熟,一定程度上對人體不利。而在例假期間,女性身體免疫力下降,更不宜食用這類食物。如春天的西瓜、蘋果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。

月經(jīng)期間不能吃什么水果

1、寒性、涼性水果。一些屬性偏冷的水果不能吃,因?yàn)檫@會造成血液不流暢,寒氣也因此會侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果,女性在月經(jīng)期間一定不能吃。

2、冰鎮(zhèn)水果。即便是溫?zé)嵝缘乃膊贿m宜從冰箱里拿出來吃。例假期間如果吃了冰品,體內(nèi)溫度下降,會刺激女人的子宮，導(dǎo)致收縮性變差,經(jīng)血也因此變得難以排出而形成血塊,子宮因此而更加大力度排出經(jīng)血，就造成了痛經(jīng)等癥狀。

3、酸澀的水果。女性在經(jīng)期應(yīng)該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經(jīng)血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

月經(jīng)期間可以吃的水果有哪些

月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果，可以防治發(fā)生便秘，避免發(fā)生腦門充血現(xiàn)象，然而有一些屬性偏冷的水果卻不能在月經(jīng)期間食用，否則會引起經(jīng)血過多，因此要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果。

1、木瓜：木瓜它有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優(yōu)良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

2、奇異果：奇異果除了維他命c(diǎn)是它的強(qiáng)項(xiàng)外，它的纖維也十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

3、蘋果：蘋果含獨(dú)有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

4、番茄：吃新鮮的番茄可以幫助利尿以及去除疲憊，特別是腿部可以減少水腫，生吃的話效果會更好，但有人不喜歡生吃，所以還是根據(jù)實(shí)際情況選擇吃法。

生活中看到的水果種類非常多，而不同的水果也有著不同的功效，比如有的水果是寒性的，屬性偏冷，就不能在月經(jīng)期間吃，這會導(dǎo)致女性的子宮受寒，嚴(yán)重時(shí)會影響女性生育，所以要選擇性溫而不寒的水果吃。