準(zhǔn)媽媽懷孕初期吃什么好？懷孕后可以看手機(jī)嗎？很多孕婦在懷孕早期都存在有抵抗力下降的情況，如果能夠及時補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話，就可以有效的增強(qiáng)自己體內(nèi)的抵抗力，從而維持胎兒腦發(fā)育。

準(zhǔn)媽媽懷孕初期吃什么好

1、維生素

孕婦應(yīng)該特別注意維生素的補(bǔ)充，它可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的物質(zhì)代謝，雖然說人體對維生素的需求量很小，但并不代表不需要。懷孕時對維生素的需要量增多，因此孕婦應(yīng)該多吃些富含有維生素的食物，比如像橘子、奇異果、油麥菜等。

2、蛋白質(zhì)

懷孕初期的孕婦在此期間應(yīng)該適量多吃些付含有蛋白質(zhì)的食物，這類食物可以保證胚胎的良好的分化以及發(fā)育，從而保證胎兒以后的正常生長發(fā)育。尤其是在胚胎分化期間，這個時候如果蛋白質(zhì)不足的話很有可能會出現(xiàn)有各種異常情況。蛋白質(zhì)是人體重要的營養(yǎng)素，它還直接參與構(gòu)成胎兒的組織和器官，除此之外它還有幫助孕婦調(diào)節(jié)重要生理功能的作用。

懷孕后可以看手機(jī)嗎

手機(jī)的輻射對于大部分孕婦和胎兒來說其實危害并不是很大，但是在懷孕的前三個月是危害最大的時候，在孕期三個月以內(nèi)的女性比較好可以遠(yuǎn)離手機(jī)，更不要說把手機(jī)放在離腹部胎兒近的地方！三個月以后的女性可以慢慢的適應(yīng)手機(jī)，但是在使用的時候要遠(yuǎn)離腹中的寶寶，比較好是站著玩一會，盡量的遠(yuǎn)離寶寶的心臟部位，注意要短時間的適當(dāng)玩一會。

手機(jī)在沒充電時使用會產(chǎn)生大量的熱，但是這種熱度會隨著空氣發(fā)散掉，但是充電之后就不一樣了，充電之后有一個電熱效應(yīng)，手機(jī)的散熱速度開始變得緩慢，不僅輻射力度加大，操作不當(dāng)還會產(chǎn)生漏電、爆炸等現(xiàn)象。為了腹中寶寶的健康成長發(fā)育，比較好是在充好電了之后在開始玩手機(jī)，充電的時候盡量避免去觸碰手機(jī)。

科學(xué)研究表明，短時間內(nèi)使用手機(jī)不會對胎兒產(chǎn)生影響，但手機(jī)畢竟是個輻射源，長時間的使用就會造成對孕婦和胎兒的影響。不光是手機(jī)有輻射，像是電腦電視微波爐等都是有輻射的存在，盡量少用短用對于孕婦來說還是沒問題的，而且長時間的使用手機(jī)還會造成孕婦眼睛的疲勞。

很多孕媽媽都對手機(jī)是否對自己有影響感到很困惑。