男性生育力定義與評價(jià)方法

男性生育力是指人群中育齡男子能夠使其配偶在一定時(shí)間（月經(jīng)周期）內(nèi)妊娠的能力或概率。WHO的數(shù)據(jù)表明:正常夫婦，有規(guī)律性生活而不避孕12個(gè)月內(nèi)的受孕機(jī)會(huì)約為85%，24個(gè)月內(nèi)約為93%～95%。由于生育力評價(jià)涉及夫婦雙方，男性生育力評價(jià)應(yīng)該除外影響配偶生育的一些混雜因素和風(fēng)險(xiǎn)因素。

1、 男性生育力評價(jià)的金標(biāo)準(zhǔn)：為配偶妊娠。配偶妊娠是判斷男性生育力最真實(shí)的直接證據(jù)。

2、“妊娠等待時(shí)間”（time to pregnancy, TTP）或者“備孕時(shí)間”也是男性生育力評價(jià)指標(biāo)之一?？赏ㄟ^觀察育齡夫婦不避孕而獲得妊娠所需時(shí)間（月）以及進(jìn)行影響因素分析，主要用于能夠使配偶妊娠的生育力的量化評價(jià)。

3、精液參數(shù)：在臨床治療或研究中受觀察時(shí)間與隨訪條件限制很難將女方妊娠設(shè)定為觀察或研究的結(jié)束點(diǎn)。因此，可用精液參數(shù)評價(jià)男性生育力，精液參數(shù)的變化可以作為男性生育力改變的替代或間接評價(jià)方法。

生活中如何避免生育力的降低？

對于各位期望當(dāng)爸爸的男性朋友們而言，需要注意這些生活中的小細(xì)節(jié)：

1、蹺二郎腿

蹺二郎腿時(shí)，兩腿會(huì)夾得很緊，陰莖和睪丸被緊緊夾在里面，局部不透氣，陰莖周圍的溫度逐步升高，高溫環(huán)境會(huì)直接“熱壞”精子。如果時(shí)間過長，還會(huì)引起精索靜脈曲張，嚴(yán)重者甚至可能影響生育。

2、久坐

長時(shí)間騎單車，或長時(shí)間坐著打麻將等都對生殖系統(tǒng)不利，久坐擠壓睪丸，使睪丸部位的溫度升高，不利于精子的生存。美國有位著名的自行車選手阿姆斯特朗就是因?yàn)椴G丸癌去世的。

專家表示，看不育癥、前列腺炎的病人中，以職業(yè)司機(jī)最多。這與他們長時(shí)間保持一個(gè)坐姿，局部受壓、憋尿有關(guān)。前列腺炎會(huì)也可能誘發(fā)不育癥的。

3、溫度

睪丸是產(chǎn)生精子的主要場所，而精子產(chǎn)生過程所需溫度為 33.5℃—36.5℃，即比正常體溫低1℃—2℃。陰囊是睪丸的保護(hù)器官，也是調(diào)節(jié)睪丸溫度的重要部位，若陰囊長期處于高溫狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致精索靜脈曲張，引起精子數(shù)量減少。喜歡泡澡、泡溫泉會(huì)造成睪丸溫度超過精子產(chǎn)生的最佳溫度，進(jìn)而抑止精子生成，導(dǎo)致無精、少精、弱精等問題，精子畸形率也會(huì)有所升高。

相信各位北方的男性朋友都有穿秋褲的經(jīng)歷吧！可是，千萬別穿太緊的長褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響。

4、男性生育力與自身身體狀況密不可分

發(fā)燒一次等于避孕六個(gè)月，意思是由于體內(nèi)發(fā)熱，溫度過高，對男性的精子是有非常大的損害，需要半年時(shí)間精子才能恢復(fù)回原來的活力。因此，如果需要備孕的夫妻，發(fā)燒后比較好再隔幾個(gè)月再要孩子。

有研究表明，血脂異常的人，精漿中的脂質(zhì)成分也可能存在異常，而這會(huì)影響到精子的活力、數(shù)量、濃度和形態(tài)。肥胖傷精也是重要原因。