孕婦腰部按摩的注意事項(xiàng)？孕婦按摩禁忌穴位？摸法：用示指、中、環(huán)指指面或手掌面著力，附著于被按摩的部位上。以腕部連同前臂，作緩和而有節(jié)奏的環(huán)形撫摩。常用于減輕疼痛，緩和刺激的作用。

孕婦腰部按摩的注意事項(xiàng)

1、孕期做按摩時要特別注意避免疼痛感造成身體緊張，子宮加速收縮，所以在自我按摩時不可用重壓的手法刺激反射區(qū)。

2、不建議按摩肩膀、腹部和腰骶部，因?yàn)榇碳ぜ绨虻难ㄎ唬赡苁棺訉m收縮，容易導(dǎo)致流產(chǎn)，而腹部和腰骶部因?yàn)樘幱谔旱奈恢?，所以因避免刺激，以免引起流產(chǎn)發(fā)生。

3、謹(jǐn)記使用柔軟的輕擦法，感到痛就要立刻停止，千萬不要勉強(qiáng)忍受疼痛，這樣反而會產(chǎn)生不良效果。

怎么給孕婦按摩腰？

1、滾法：用手背近小指側(cè)部分或小指、無名指、中指的掌指關(guān)節(jié)突起部分著力，附著于一定部位上。通過腕關(guān)節(jié)伸屈和前臂旋轉(zhuǎn)的復(fù)合運(yùn)動，持續(xù)不斷地作用于被按摩的部位上。動作要協(xié)調(diào)而有節(jié)奏，一般是每分鐘一百次左右。

2、揉法：用手的不同部位，著力于一定的部位上，作圓形或螺旋形的揉動以帶動該處的皮下組織隨手指或掌的揉動而滑動。這是按摩最常用的手法，能幫助改善組織的新陳代謝。

孕婦按摩禁忌穴位

基本上不建議按摩肩膀，因?yàn)榇碳ぜ绨虻难ㄎ?，可能使子宮收縮，容易導(dǎo)致流產(chǎn);不過如果肩膀酸痛，輕輕按揉肩膀及肩胛骨附近肌肉是無妨的。但是一定不能用太大的力氣，只能輕柔。還有合谷穴、三陰交穴、缺盆穴、昆侖穴這幾個養(yǎng)生穴位，孕婦要避開。因?yàn)檫@幾個穴位有通經(jīng)活絡(luò)和比較靠近寶寶的位置。

比如我們的合谷穴，就在我們的手背大拇指與食指間凹陷的位置。這個位置可治療牙齒疼痛、手腕及臂部疼痛，口眼歪斜，感冒發(fā)熱等癥，但是孕婦就不能按這里了。三陰交穴，就在踝尖直上三寸，脛骨后緣處。這個穴位對于治療婦科病癥很有效果，如果有白帶、月經(jīng)過多或是過少，更年期綜合癥等都能夠治療。 缺盆穴，就在人體的鎖骨上窩中央，這個位置我們平常人按摩這個穴位可以治療咳嗽，氣喘，咽喉腫痛。昆侖穴，就在外踝尖與跟腱之間的凹陷處。這幾個穴位我們孕婦就要特別引起注意的。

另外，越接近預(yù)產(chǎn)期，由于孕婦的腹部很大，行動比較受限，很容易腰酸背痛。要預(yù)防和減輕腰背疼痛，還要少拎重物，避免長時間保持一個姿勢;避免腰背部受涼，注意保暖。比較好睡硬床墊，穿輕便的低跟軟鞋。如果腰背痛持續(xù)不能緩解，比較好去看醫(yī)生，自己在不懂的情況下不要自己亂按摩，或叫自己給你捏。這都是很危險的行為，一旦力道不好，都會影響到寶寶，所以各位寶媽一定要在專家的指導(dǎo)下按摩。

孕婦懷孕后容易出現(xiàn)腰酸背疼的問題，所以，有些準(zhǔn)媽媽會采取按摩的方法來緩解這些不適癥狀。但是，孕婦的身體比較特殊，按摩時的禁忌也比較多，今天，小編就主要給大家講一講孕婦按摩禁忌穴位。