孕23周水腫的飲食要點？孕23周胎盤厚度正常值是多少？被認為有利尿作用的食物包括蘆筍、洋蔥、大蒜、南瓜、冬瓜、菠蘿、葡萄、綠色豆子、薏仁等。減少攝取高糖食物。

孕23周水腫的飲食要點

1、攝取高蛋白、低鹽飲食

每天都應(yīng)攝取優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，例如家禽、家畜、肉、魚、海鮮、貝類、蛋類、奶類及奶制品、黃豆制品(如豆?jié){、豆腐、豆干、素雞、豆包、干絲)等。 這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、西紅柿、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理，可以減少鹽的使用量。

2、進食足量的蔬菜水果

蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。準媽媽每天不應(yīng)忘記進食蔬菜和水果。

少吃或不吃難消化和易脹氣的食物

如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

由食物中攝取維生素B1或補充維生素B群

富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全谷類(如糙米)、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯，其中以動物性來源利用率較高。但以飲食攝入量來看，植物性來源為我們平常攝取維生素B1的主要途徑。

3、攝取具利尿作用的食物

孕23周胎盤厚度正常值是多少

孕23周時胎盤的正常厚度為3.6到3.8cm，一般不超過5cm，孕23周胎盤成熟等級為胎盤0級，屬于妊娠中期。在這期間有很多要注意的事情，孕婦可以多做一些了解，確保健康的生寶寶。

胎盤是女性在懷期間，胚胎膜和子宮內(nèi)膜結(jié)合所形成的母子物質(zhì)交換用的主要器官。胎兒會在子宮里成長發(fā)育，主要是依靠胎盤從寶媽那里獲得營養(yǎng)，所以說胎盤值標準非常重要。

當女性懷孕時，受精卵從輸卵管下部進入子宮，并被植入子宮內(nèi)膜。卵子發(fā)育成胚胎，周圍的子宮膜繼續(xù)發(fā)育成蛻膜。準媽媽的蛻膜與胎兒的葉柄會結(jié)合形成胎盤。胎盤是為胎兒提供養(yǎng)分、幫助胎兒呼吸和排泄并產(chǎn)生分泌素的器官。

孕期檢查工作一定要做好，可以根據(jù)醫(yī)生提供的具體指導(dǎo)進行，每個時期都做好觀察，對于胎兒健康出生也是一種保障。

如果現(xiàn)在懷孕23周了，做彩超檢查需要重點觀察胎兒各方面的發(fā)育情況，這個時間可以考慮做四維的彩超檢查，系統(tǒng)的觀察胎兒各方面的發(fā)育情況。

一般胎盤的厚度是可以這樣計算，胎盤的厚度=孕周+10mm或孕周-10mm，這樣算起來你的胎盤厚度應(yīng)該是34mm，但是超聲的測量是有誤差的，所以36mm是正常的，不必擔(dān)心，而且在實際的工作中一般胎盤的厚度不超過5cm，是沒有實際意義的。

胎盤是可以更好的保護寶寶成長的，胎盤也有一定的厚度。所以要觀察胎盤的厚度，才可以發(fā)現(xiàn)身體一些異常的表現(xiàn)。