對(duì)于女性來說，卵巢是一個(gè)非常重要的器官，只有卵巢健康，女性才有可能順利的當(dāng)上媽媽，但是有些想做試管嬰兒的媽媽，出現(xiàn)了卵巢功能下降，卵子質(zhì)量不好的現(xiàn)象，這是怎么回事呢?其實(shí)，少做這6件事，就能讓卵子質(zhì)量有一定的提高哦!

1、情緒暴躁壓力大

現(xiàn)代女性不僅僅要當(dāng)家庭主婦還要上班，每個(gè)人都很辛苦，所以有些女性因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致情緒十分不穩(wěn)定，情緒上的壓力可以堪稱卵子質(zhì)量的“頭號(hào)殺手”，對(duì)于卵子的生成也是非常不利的，也會(huì)降低試管嬰兒成功率。

2、熬夜

如今，熬夜成為了大多數(shù)人的生活常態(tài)。熬夜可以導(dǎo)致女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，女性體內(nèi)的雌激素、孕激素水平等出現(xiàn)紊亂可能會(huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)痘痘、掉頭發(fā)等癥狀，并且會(huì)對(duì)卵巢造成很大的傷害，在試管嬰兒備孕期常熬夜的話，很難成功。所以無論是護(hù)膚還是備孕，女性較好養(yǎng)成規(guī)律的作息規(guī)律，早睡早起，不要熬夜..

3、抽煙酗酒

吸煙可直接作用于卵子行動(dòng)，長(zhǎng)期吸煙更會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢的功能。酗酒會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)，卵子變異或者是停止排卵的情況。此外，經(jīng)常抽煙喝酒的女性，卵子的質(zhì)量也會(huì)下降，即使懷孕，胚胎的質(zhì)量也不會(huì)很高。會(huì)降低試管嬰兒成功率。

4、過度節(jié)食

過度節(jié)食可導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使卵巢沒有營養(yǎng)，這樣也會(huì)沒有優(yōu)質(zhì)卵泡發(fā)育。卵泡是雌激素分泌的主要來源哦，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量小甚至閉經(jīng)，還可能引起卵巢早衰等問題，從而降低試管嬰兒成功率。

5、經(jīng)期同房

女性大姨媽期間同房是非常不健康的。當(dāng)時(shí)身體免疫力比較低，宮頸口處于張開狀態(tài)，夫妻生活中會(huì)引起盆腔感染，子宮內(nèi)膜異位癥等，這些都會(huì)間接影響我們的卵子質(zhì)量，造成生育困難!!

6、盲目吃保健品

有些婦女要提高卵子的質(zhì)量，而是選擇了錯(cuò)誤的方式，盲目食用保健是不好的。保健品過量的雌激素，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚。