做試管前的準(zhǔn)備工作市必不可少的，很多人最后妊娠失敗都有自身身體狀況不佳導(dǎo)致精子卵子或胚胎質(zhì)量不行，或者是女性子宮“土壤”條件過差而著床失敗的因素。因此建議患者一定要保持每天健康的生活和飲食習(xí)慣，多運動。

• 飲食

1.蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是精子和卵子的基本原料，對提高精子活力、試管妊娠率有非常重要的作用，在日常飲食中可以多吃如禽畜、魚肉、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物。

2.蔬菜

妊娠期間吃蔬菜有助于加快食物的消化，緩解孕媽身體給自己帶來的壓力。在母親懷孕期間，身體會不斷產(chǎn)生孕激素會導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)消化不良的請況，每天吃些蔬菜有助于消化。

3.水果

懷孕期間吃水果能為懷孕女性補(bǔ)充適量的微量元素，同時還可能有助于緩解消化不良的癥狀，在日常生活在可以吃些蘋果、酸奶、蜂蜜、冰糖等。

4.葉酸

葉酸在人體代謝中起著重要作用，能夠有效預(yù)防神經(jīng)管畸形、先天性心臟病、唇腭裂等疾病，在備孕前3個月開始補(bǔ)充葉酸可以有效提高優(yōu)生優(yōu)育水平。

5.戒酒戒煙

日常的抽煙喝酒會降低血清睪酮水平，給卵子、精子質(zhì)量帶來嚴(yán)重的影響。

6.腌制類食品

腌制類食品易產(chǎn)生亞硝酸銨等特殊物質(zhì)，對精子卵子質(zhì)量造成威脅，應(yīng)該少吃。

7.油炸食物、餅干、糕點等零食

油炸食物、餅干、糕點等零食存放時間過長便會產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，該物質(zhì)為不飽和脂肪酸過氧化物，對人體有害。

• 生活

1.避免處于過分擁擠、吵鬧的環(huán)境

2.保證充足的睡眠，提高機(jī)體免疫力

3.良好的心態(tài)有助于提高受孕率，備孕期間的女性往往會因為突然多出來的空閑時間經(jīng)常思考自己懷孕能不能成功，從而產(chǎn)生焦慮情緒，因此備孕期間要保持一顆平常心，正確看待懷孕這件事。

4.適當(dāng)?shù)倪\動，適當(dāng)?shù)倪\動有助于消化，促進(jìn)激素合理調(diào)配，提高妊娠率，同時身體產(chǎn)生的乳酸還能為嬰兒提供能量。

附：試管費用

1. 術(shù)前檢查費：夫妻進(jìn)行術(shù)前身體檢查，4000-7000左右
2. 促排卵藥品費用：每個做試管嬰兒的人都需要服用促排卵藥，但降調(diào)藥和拮抗劑藥并不是同時應(yīng)用的，具體看你所采取的是哪一種方案。而是醫(yī)生根據(jù)你的方案選擇制定卵巢功能，這個項目大概在1-2萬元。
3. 手術(shù)費用：包括促排卵和移植等過程，費用大概在4萬到5萬左右，成功率在60%以上。