對(duì)于每一個(gè)做試管嬰兒的家庭來(lái)說(shuō)，不但希望通過(guò)試管嬰兒技術(shù)圓父母夢(mèng)，同時(shí)也希望試管嬰兒可以讓自己生一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶，那么做試管嬰兒前，女性如何準(zhǔn)備，才能做到優(yōu)生優(yōu)育呢？避免長(zhǎng)期熬夜男的女的雙方在試管嬰兒前長(zhǎng)時(shí)間熬夜，會(huì)導(dǎo)致精神萎靡，生物鐘紊亂，整天處于昏沉狀態(tài)，甚至出現(xiàn)呼吸困難、四肢乏力。在這種狀態(tài)下受孕，會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。所以在試管嬰兒前夕， 夫妻雙方要早睡早起，作息規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉?？刂平箲]情緒在試管嬰兒前期，女性可能比男性更耐受壓力，而一旦工作緊張、人際關(guān)系緊張、婚姻出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，女性卻表現(xiàn)得更容易情緒波動(dòng)，焦慮不安。據(jù)研究，壓力持續(xù)存在或經(jīng)常發(fā)生時(shí)，體內(nèi)會(huì)大量產(chǎn)生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感，單一品種激素分泌過(guò)多就會(huì)打破原有的激素平衡，促使卵泡激素大大升高，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響排卵能力，不利于優(yōu)生優(yōu)育。忌超負(fù)荷工作隨著競(jìng)爭(zhēng)的愈來(lái)愈激烈，現(xiàn)代女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對(duì)健康是非常不利的。如果不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會(huì)一切你心理過(guò)激反應(yīng)，久而久之，可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增加，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。