柿子的功效與作用？孕婦快生了可以吃柿子嗎？ 美容養(yǎng)顏。常食鮮柿子，可以養(yǎng)顏、治療黃褐斑。把鮮柿加工成柿餅后，每天吃3-5個，則有美容去斑的奇效。

柿子的功效與作用

1. 潤腸通便。柿子含有豐富的果膠，這是水溶性的膳食纖維，可以潤腸通便，緩解便秘。柿子和柿餅還可以止血潤腸，緩解痔瘡腫痛。

2. 止血。新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用，用于治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發(fā)現(xiàn)，柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有著積極地療效。

3. 潤肺化痰，生津止渴。柿子有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

4. 補充能量。柿子這種水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖為主，易于身體吸收，因此人們吃柿子以后能補充身體所需的多種能量。因此為身體補充糖分，可食用柿子。

孕婦快生了可以吃柿子嗎

孕婦快生了可以吃柿子。柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮(zhèn)咳、怯痰等功效，適用于治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結(jié)等癥。柿子營養(yǎng)及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。

孕婦食用柿子會有很多好處：

1、柿子含有大量的維生素A、維生素C和鞣酸，有清熱滑腸、潤肺生津的功效，同時還可以幫助孕婦預防高血壓、止血和預防心血管疾病。

2、柿子中含有豐富的膳食纖維和果膠，能夠幫助孕婦調(diào)理腸道環(huán)境，增加腸道蠕動，保障腸道益生菌正常生長，從而預防腸道疾病和便秘產(chǎn)生。孕期因為胎兒擠壓孕婦腸胃，容易產(chǎn)生食欲不振、腸道蠕動減少，導致便秘，嚴重的會長痔瘡。適量食用柿子可以預防便秘的產(chǎn)生。

3、柿子中含有很豐富的碘、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，適量食用可以補充身體所需，緩解孕婦因缺乏礦物質(zhì)，導致抽筋、貧血、四肢乏力等癥狀。

4、中醫(yī)上認為柿子：“甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)”。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸和涼血止血等多種藥物功效。

女性懷孕后要增加水果的攝入量，給自己和胎兒補充維生素、礦物質(zhì)以及水分。每年的秋季是柿子的成熟季節(jié)，柿子吃起來非常香甜軟嫩，喜歡吃柿子的孕婦有很多。孕期每個階段要注意的飲食問題有所差別。