俗話說三分醫(yī)，七分養(yǎng)，養(yǎng)就含了飲食療養(yǎng)之意。對于結婚數年未孕的女性，尤其是全面二孩條件實施后正在備孕的高齡女性，除及時就診外，還可輔以藥膳療法。

藥膳，簡而言之就是藥材與食材相配而做成的美食，它可以使食用者得到美食享受，又使其身體得到滋補。古人早就有醫(yī)食同源、藥食同根之說，強調的就是藥膳可起到保健和輔助治療作用。

不同的人體質不同，藥膳調理的方法也不同，較好通過中醫(yī)辨識自己屬于何種體質后，對癥進行調整。比如民間說的宮寒體質，是指經期感覺腹部痛，手腳發(fā)涼，這樣的體質是不利于受精卵著床的，醫(yī)生建議可以通過藥膳調理改善體質，提高受孕機會。

藥膳調理

宮寒不孕

艾葉雞蛋

配料：艾葉15克生姜25克當歸15克雞蛋2個

制法：將上4味加水適量同煮；待雞蛋熟，剝去殼，再煮5分鐘。

用法：吃蛋飲湯，每日分2次食用。一周兩次，四季可食用。

功效：溫經散寒。適用于月經量少色暗，行經下腹冷痛等癥。

肝腎虧虛

黃精燉肉

配料：黃精30克，瘦豬肉250克

制法：豬肉洗凈，切成1厘米見方小塊，淖水。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜等調味品，隔水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。

用法：一周兩次，四季可食用。

功效：補氣養(yǎng)血，滋陰補元。適用于面色少華或萎黃、月經量少色淡等癥。

腎陽虛

肉蓯蓉羊肉湯

配料：肉蓯蓉10～15克，羊肉100克，精鹽適量，蔥白2莖，生姜3片。

制法：分別將肉蓯蓉、羊肉洗凈后細切，先用砂鍋煮肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，后下精鹽、生姜、蔥白。

用法：建議冬季食用。

功效：補腎助陽。適用于四肢欠溫、腰膝冷痛、小便頻數、夜間多尿、性欲低等癥。

陽虛血寒

當歸生姜羊肉湯

配料：當歸20克，生姜10克，羊肉250克。

制法：將羊肉洗凈，切成小塊，先用沸水淖水一下，以去腥臊。當歸、生姜、羊肉入鍋內加水，文火燜煮，肉爛熟時加鹽、蔥、味精等調味品。

用法：建議冬季食用。

功效：溫陽補血，益腎調經。適用于惡寒怕冷、手足欠溫、月經量少色暗等癥。

氣滯血瘀

益母草雞蛋

配料：益母草30克，香附10克，佛手10克，雞蛋2只。

制法：將上4味加水適量同煮，待雞蛋熟，剝去殼，再煮5分鐘。

用法：一周兩次。建議月經前一周、月經期間食用。

功效：行氣解郁，活血化瘀。適用于情志不暢，易煩躁、抑郁，行經腹痛，胸肋乳房脹痛等癥。

痰濕陰滯

薏米茯苓粥

配料：薏苡仁30克，茯苓20克，陳皮10克，山楂10克，粳米100克，黑砂糖適量

制法：加水1升，充分燉熟后加黑糖調味，再煮一開即可。

用法：一周兩次，四季可食用。

功效：健脾祛濕，化痰祛脂。適用于形體肥胖，月經推后，帶下量多、色白質稠，舌苔白厚等癥。

除了藥膳調理，卿璐芝表示不孕患者還可以通過其他中醫(yī)輔助治療手段提高受孕幾率。

中醫(yī)科不孕癥輔助治療方法

1、艾灸。由中醫(yī)科醫(yī)生根據體質選定相應穴位進行治療，適用于以上各型不孕患者。

2、調經促孕散沐足。適用于以上各型不孕患者。

3、耳穴壓豆。適用于以上各型不孕患者，尤其是精神緊張的患者。

4、中藥封、中藥直腸滴注。適用于有盆腔炎或輸卵管通而不暢患者。

5、穴位注射。適用于以上各型不孕患者。

6、天灸貼敷。適用于以上各型不孕患者。