至于生育，相信大家都希望在較好的生育年齡完成。畢竟這個時候生殖器官、骨骼發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)都是完全成熟的。此外此時卵子質(zhì)量較高，子宮收縮力也很強，后期分娩會很順利。

當然，最佳生育年齡不是女性的實際年齡，而是生理年齡。假如一個女人的實際年齡是35歲，但是她喜歡運動，而且非常注重保養(yǎng)，那么她的生理年齡可能只有25歲。

在這種情況下，雖然實際年齡為35歲，但也屬于最佳生育年齡。相反，對于那些25歲的女性來說，如果平時比較懶惰，生活習慣不規(guī)律，25歲的時候生理年齡可能已經(jīng)30歲了。

因此，雙方的維護和生活方式與懷孕有很大關系，尤其是在懷孕準備期間，只有保持良好的生活習慣，才能在后期順利懷孕。除良好的生活習慣外，還應注意以下三個問題：

一、體檢。

無論什么時候準備懷孕，懷孕前都要去醫(yī)院做體檢。通過檢查，可以監(jiān)測雙方是否符合懷孕條件。如發(fā)現(xiàn)身體異常，需及時治療，等身體恢復后再準備懷孕。一般需要雙方在懷孕前3個月進行檢查，以便及時排除不利于懷孕的因素。

二、控制正常體重。

BMI指數(shù)是衡量體重是否達到國際通行標準的公式。每對夫婦在懷孕前都需要通過這個數(shù)字來監(jiān)測體重，看是否符合標準。超重和超重都會影響懷孕，尤其是懷孕期間，會引起妊娠并發(fā)癥，影響胎兒的健康。因此，大家在備孕期間要注意控制好自己的體重，以免影響健康孕育。

三、改掉不良習慣。

人生中，許多人都有抽煙、喝酒、熬夜等習慣，而這些習慣又會影響精卵的質(zhì)量，還會導致胎兒畸形。此前，一些專家對此進行了研究，發(fā)現(xiàn)兔唇兒童是由于胚胎期上唇和上顎發(fā)育受阻，孕婦長期吸煙和飲酒會導致胚胎發(fā)育異常。

因此，為了胎兒的健康發(fā)育和自身的健康，夫妻在懷孕前要養(yǎng)成良好的生活習慣，糾正作息時間，讓身體處于健康狀態(tài)，隨時做好懷孕準備。

總而言之，懷孕前三個月記得去醫(yī)院檢查，這樣才能保證雙方身體都處于正常狀態(tài)。有些不良的生活習慣要及時戒掉，同時監(jiān)測自己的體重，否則也會影響正常受孕。懷孕期間要保持良好的心態(tài)，以最輕松健康的狀態(tài)迎接寶寶。