孕婦吃水果有哪些注意事項(xiàng)？懷孕初期不能吃芒果嗎？對(duì)于那些非常喜歡吃水果的孕婦，孕婦比較好在懷孕第24周到第28周時(shí)，去醫(yī)院進(jìn)行定期血糖測(cè)定，隨時(shí)監(jiān)控，避免妊娠糖尿病的發(fā)生。

孕婦吃水果有哪些注意事項(xiàng)

1、適量：水果的補(bǔ)充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節(jié)制食用西瓜等高糖分水果。

2、適時(shí)：吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)，飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。

3、水果中含有發(fā)酵糖類物質(zhì)，因此吃后比較好漱口。

4、進(jìn)食瓜果一定要注意飲食衛(wèi)生，生吃水果前必須洗凈外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。

5、禁忌：山楂、木瓜比較好不吃。山楂對(duì)子宮有一定的興奮作用，會(huì)促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂，就可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除。因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。

　6、酸性水果不宜多吃。酸性水果如楊梅、梅子、李子等，所含的酸性物質(zhì)不易被氧化分解，容易導(dǎo)致體內(nèi)偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含單寧酸，與海味同食會(huì)與蛋白質(zhì)凝固，沉淀于腸道內(nèi)，引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良；而且水果中的酸味會(huì)同胃酸一起刺激胃黏膜，因此潰瘍病患者也不宜吃酸性水果；同時(shí)便秘的人也應(yīng)少吃酸性水果，以免加重便秘。

懷孕初期不能吃芒果嗎

相信吃過芒果的人都知道，芒果的果肉細(xì)膩，深受人們喜愛，有“熱帶果王”之稱。而且它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種對(duì)人體有益的物質(zhì)。多吃芒果益處多多，比如能夠降低膽固醇，有利于防治心血管疾病等等。那么，孕婦吃芒果有什么好處呢？

1、補(bǔ)充維生素A：芒果中富含的維生素A，可以保護(hù)孕媽咪與寶寶的視力，但人體并不能合成維生素A，所以在懷孕期間一定要自行補(bǔ)充。如果孕婦體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸可能性會(huì)大大增加。

2、緩解妊娠反應(yīng)：芒果能夠生津止咳，防止嘔吐、頭暈，可以有效地緩解孕婦在妊娠早期出現(xiàn)的食欲不振、喜酸食物、油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應(yīng)。

3、緩解妊娠便秘：孕婦在懷孕期間很容易出現(xiàn)便秘的癥狀，而芒果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助身體排便。因此，孕媽咪吃些芒果可以預(yù)防或者緩解妊娠便秘。

孕婦吃芒果好處雖多，但需要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若孕婦本身患有皮膚病例如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病如白帶等，應(yīng)避免進(jìn)食，以免對(duì)自身和胎兒造成不必要的影響。

大多數(shù)的芒果果實(shí)都是橢圓的，表面很滑潤(rùn)，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，粗纖維，蛋白質(zhì)，和人體必需的微量元素比如鈣、磷、鐵等。既然芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值那么高，而且又好吃。