經(jīng)期前多吃生的和冷的食物和飲料，包括一些刺激性的食物，比如咖啡、冷飲、辛辣食物都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，比如說喝醋，禁食，還有吃綠豆湯都是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲的，具體如下：

月經(jīng)的準(zhǔn)時(shí)到來對(duì)于每一個(gè)女性而言都是十分重要的，能夠保證卵巢的健康，推遲月經(jīng)更是一件棘手的事情，因?yàn)檎?guī)醫(yī)生的建議都是要保持月經(jīng)不受影響，但是在各種因素的影響之下導(dǎo)致不少女性在月經(jīng)期需要人為的讓月經(jīng)推遲，想要往后延期月經(jīng)的話，首先可以多吃一些推遲月經(jīng)的食物，比如醋，綠豆，已經(jīng)各類辛辣食物，比較有效的方法是通過藥物和打針來延遲月經(jīng)。

通過飲食推遲月經(jīng)

喝醋

還有說在你想控制月經(jīng)的時(shí)候，就開始每晚喝一勺醋，這樣大概月經(jīng)可以延遲3-4天的，但是專家認(rèn)為喝醋并不能真正意義上的推遲月經(jīng)，那是因?yàn)榇子兄寡淖饔谩?/p>

禁食

再有說推遲月經(jīng)的一種常見方法是禁食一天，同時(shí)大量飲水，這種策略會(huì)使你的身體失去必需的營養(yǎng)。這種剝奪會(huì)使身體改變正常的荷爾蒙模式，從而推遲月經(jīng)周期，另一方面，這種方法會(huì)使女性暫時(shí)疲勞。然而，沒有已知的持久的負(fù)面影響。

綠豆湯

試著用溫水喝綠豆湯。在預(yù)定的月經(jīng)日期前一周內(nèi)每天服用制劑。食用時(shí)，確保胃是空的。因此，比較好在清晨食用。雖然這種方法不能保證成功，但很多女性仍然嘗試它，因?yàn)樗苋菀鬃裱?/p>

月經(jīng)是女性正常的生理周期，規(guī)律的月經(jīng)周期意味著女性的身體狀況是規(guī)律的，如果采取強(qiáng)有力的措施來推遲或提早月經(jīng)到來，很可能會(huì)引起月經(jīng)紊亂。如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的各種癥狀，需要盡快治療，以免留下隱患。

通過藥物推遲月經(jīng)

生活中有很多女性因?yàn)槌霾?、旅游或者考試等原因，需要延遲月經(jīng)。延遲月經(jīng)比較好的方法是使用避孕藥或者服用黃體酮等膠囊，是有一定的作用的，具體如下：

避孕藥

月經(jīng)前幾天服用口服避孕藥，炔雌醇環(huán)丙孕酮片（商品名達(dá)英35）、去氧孕烯炔雌醇片（商品名媽富隆）、屈螺酮炔雌醇片（商品名優(yōu)思明）等，這些避孕藥會(huì)使月經(jīng)推遲幾天，女性可以在月經(jīng)來潮7天左右的時(shí)間開始服用藥，但是要每天定時(shí)服用藥物，直到想讓月經(jīng)來潮就不再服用。

黃體酮膠丸

一般在經(jīng)前14天開始口服，每天1次，每次200mg（2片），睡前口服，至高考結(jié)束即可，停藥3～7天后會(huì)來月經(jīng)，臨床應(yīng)用中常見的副反應(yīng)是頭暈，所以很多人都不太喜歡，當(dāng)然如果只有這個(gè)藥可以用，那就睡前口服。

地屈孕酮

來月經(jīng)前14天開始口服，每天2次，每次10mg（1片），口服至想要來月經(jīng)的時(shí)候即可，停藥3～7天后會(huì)來月經(jīng)。

需要強(qiáng)調(diào)的是，服藥要關(guān)注藥物的禁忌證和不良反應(yīng)，建議晚上睡前口服藥物，可減少惡心、頭暈和頭痛等不適。服藥過程中可能月經(jīng)來潮，此時(shí)停止服藥，用藥可能有不適，不管運(yùn)用那種手段，都需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

通過打針推遲月經(jīng)

　如果時(shí)間比較緊急，這時(shí)口服黃體酮或者是避孕藥已經(jīng)達(dá)不到效果了，可以選擇肌注黃體酮，因?yàn)榧∪庾⑸潼S體酮，濃度穩(wěn)定，吸收好，起效更快，偶爾使用一次并不會(huì)產(chǎn)生明顯影響，建議提前到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下打針推遲月經(jīng)來潮。

• 黃體酮注射液是可以推遲月經(jīng)的，在經(jīng)前7～10天開始肌肉注射，每天1次，每次20mg，至高考結(jié)束即可，停藥3～7天后會(huì)來月經(jīng)。黃體酮注射液需要多次肌肉注射，自己在家不能完成，所以目前限制了它的應(yīng)用，不過也是一種選擇，可以在醫(yī)生囑咐的時(shí)間段內(nèi)去醫(yī)院完成。

臨床上會(huì)碰到一些婦女在三四天之內(nèi)就會(huì)來月經(jīng)時(shí)，才來醫(yī)院就診要求推遲月經(jīng)，這時(shí)單用黃體酮已經(jīng)無法達(dá)到延遲效果，必須加用雌激素，而外來雌激素的改變對(duì)月經(jīng)生物調(diào)節(jié)軸和子宮內(nèi)膜影響較大，撤藥后對(duì)月經(jīng)周期影響較大。

推遲月經(jīng)的方法比較多，平時(shí)不要過度的緊張和焦慮，可以選擇口服藥品或者靜脈注射藥品的方法來推遲月經(jīng)，效果都是比較好的，通過使用激素類藥品的方法進(jìn)行調(diào)理，也可以起到一定的推遲月經(jīng)的作用。