月經(jīng)期間不能吃什么？月經(jīng)老是退后、怎么食療？竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經(jīng)期應(yīng)忌食。

月經(jīng)期間不能吃什么

巧克力：巧克力會(huì)使情緒失控。巧克力會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，除了會(huì)發(fā)胖之外，也會(huì)增加對(duì)維他命B的需求。同時(shí)，糖會(huì)消耗身體內(nèi)維他命B與礦物質(zhì)，并使人更愛吃糖類食物。進(jìn)食高糖類的甜食，不但無(wú)法改善經(jīng)期不適癥狀，反而可能因?yàn)?a href="http://m.luxecare.cn/sy/topic/334.html" target="_blank">血糖不穩(wěn)定，影響體內(nèi)荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。

花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多?；ń?、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時(shí)，放一些可使菜的味道變得更好?？墒牵谠陆?jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過(guò)多等癥。

螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經(jīng)期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經(jīng)之人，更當(dāng)忌吃。

田螺：性大涼，能清熱。月經(jīng)期間忌吃田螺等寒性之物。

梨：月經(jīng)期間切忌多食生梨。

柿子：柿子中含有鞣酸，易與鐵結(jié)合而妨礙人體對(duì)食物中鐵的攝取，由于女人在經(jīng)期時(shí)流失大量血液，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)，所以不宜進(jìn)食柿子。

西瓜：經(jīng)期的婦女應(yīng)禁食。

月經(jīng)老是退后、怎么食療

月經(jīng)先期

1、參芪補(bǔ)脾湯―補(bǔ)氣健脾，攝血調(diào)經(jīng)

【用料】吉林參6克或黨參20克，黃芪30克，龍眼肉10克，雞肉150克，陳皮5克，紅棗5枚

【制作】1、將雞肉洗凈，斬塊;生姜洗凈，拍爛;其余用料洗凈。

2、將全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火(即慢火)煮1～1、5小時(shí)，加食鹽調(diào)味。飲湯吃肉，一天之內(nèi)服完。

2、麥地烏龜湯―養(yǎng)腎陰，清虛熱

【用料】熟地黃20克，麥冬20克，山萸肉10克，烏龜一只(鮮活，約150克)，香附6，生姜6克，紅棗6枚

【制作】1、將龜殺死，去內(nèi)臟，洗凈;其余用料洗凈。

2、將全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2～2、5小時(shí)，加食鹽調(diào)味。飲湯吃肉，一天之內(nèi)服完。

月經(jīng)后期

1、吳萸當(dāng)歸羊肉湯―溫經(jīng)散寒，活血調(diào)經(jīng)

【用料】吳茱萸5克，當(dāng)歸10克，川芎6克，羊肉150克，生姜15，紅棗10枚

【制作】1、將羊肉洗凈，切塊;生姜洗凈，拍爛;其余用料洗凈。

2、用開水拖(即在熱水中略燙一燙)去羊肉膻味，然后將羊肉和其余用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火(即猛火)煮沸后，改文火再煮1、5～2小時(shí)，加食鹽調(diào)味，飲湯吃肉。

現(xiàn)代女性出現(xiàn)了各種各樣的月經(jīng)上的問(wèn)題，比如月經(jīng)提前或者是月經(jīng)推后，無(wú)論是哪一種情況都比較好盡早治療，盡早治愈。首先要做的就是用飲食的方法來(lái)治愈這個(gè)癥狀，實(shí)在不行再用藥物治療。