如果中暑比較嚴(yán)重，出現(xiàn)暈倒，無(wú)意識(shí)等，應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院，靜脈補(bǔ)充葡萄糖鹽水或生理鹽水，給予吸氧和體外降溫等措施。懷孕中暑了首先要到陰涼通風(fēng)的地方避暑，適當(dāng)補(bǔ)充溫鹽水，及時(shí)送往醫(yī)院接受治療。孕婦日常要注意防曬，避免到炎熱的太陽(yáng)下暴曬，可以在室內(nèi)開(kāi)空調(diào)和電扇來(lái)進(jìn)行降溫，多喝水，促進(jìn)新陳代謝。

孕婦中暑如何緩解

1、遠(yuǎn)離高溫環(huán)境：孕婦出現(xiàn)中暑癥狀時(shí)，應(yīng)立即離開(kāi)所處環(huán)境，找陰涼通風(fēng)處休息。如果環(huán)境通風(fēng)不夠，孕婦還可以用電風(fēng)扇、風(fēng)扇等工具扇風(fēng)，可以促進(jìn)空氣流通。孕婦休息一段時(shí)間后，身體不適自然會(huì)緩解；

2、冷卻身體：如果孕婦環(huán)境方便，可以先解開(kāi)衣服，然后用冷毛巾或酒精擦拭胸背部，讓身體降溫，也能達(dá)到很好的緩解效果；

3、給身體降溫：孕婦中暑后，往往會(huì)出現(xiàn)口渴的癥狀。是的，孕婦需要及時(shí)補(bǔ)充水分，緩解口渴癥狀。孕婦喝水時(shí)，可以在水中加入少量的鹽或小蘇打，更有利于身體吸收水分；

4、看醫(yī)生：如果孕婦的癥狀特別嚴(yán)重，那么單純的自救措施已經(jīng)不能緩解身體癥狀了。此時(shí)，孕婦應(yīng)立即撥打120。在等待階段，孕婦應(yīng)保持側(cè)臥，頭向后傾斜，這樣可以更正常地呼吸，避免胎兒受到影響；

5、吃消暑藥：也可以去藥店咨詢醫(yī)生，說(shuō)明孕婦的情況，讓醫(yī)生吃一些孕婦可以吃的有解暑作用的藥，保護(hù)胎兒；

吃消暑食物：當(dāng)孕婦中暑癥狀稍有緩解時(shí)，可以給孕婦吃一些消暑的食物，比如綠豆湯。千萬(wàn)不要讓孕婦喝冰水，吃冰淇淋之類的食物。這類食物雖然有很好的消暑效果，但很可能對(duì)孕婦和胎兒造成傷害。建議不要用。

孕婦怎樣防中暑

1、 多吃些水果和蔬菜

水果和蔬菜中含有豐富的水分和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如黃瓜、西紅柿、蘋果等。因此，孕媽媽可以通過(guò)吃水果來(lái)預(yù)防中暑，但不能吃含糖量高的水果，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致糖代謝紊亂，從而誘發(fā)妊娠期糖尿病，威脅孕婦和胎兒的健康。

2、 作息要規(guī)律

預(yù)防中暑，孕媽媽也要早睡早起，早上起床后做一些適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)，可以有效提高機(jī)體調(diào)節(jié)體溫的功能，從而有效提高孕婦的耐受力。另外，午飯后要適當(dāng)午睡，一般半小時(shí)到一小時(shí)。

3、 選擇合適的衣服

由于夏季悶熱，孕婦應(yīng)穿舒適、寬大、涼爽的衣服，如寬松的棉服，特別適合孕婦穿著，因?yàn)檫@類衣服柔軟透氣，吸汗能力較好。另外，比較好選擇淺色的衣服，因?yàn)檫@種衣服可以反射陽(yáng)光，這樣體溫就不會(huì)因?yàn)殛?yáng)光而升高。

4、 經(jīng)常洗澡

洗澡還可以降低人體表面的溫度，從而使孕婦感到舒適。但是洗澡的時(shí)候水溫一定要合適，比體溫稍高一點(diǎn)最合適。如果溫度過(guò)高，血液會(huì)流動(dòng)得更快，從而導(dǎo)致胎兒缺氧。如果溫度過(guò)低，可能會(huì)引起宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。

5、 注意通風(fēng)

孕婦居住的地方定期通風(fēng)，也能有效預(yù)防孕婦中暑。尤其是早上或晚上，比較好開(kāi)窗開(kāi)門通風(fēng)。中午可以開(kāi)空調(diào)，但溫度要保持在26℃左右。

在炎熱的夏季中，孕婦又是特殊人群，因此要更加注意防暑，孕婦的家人們要提前了解中暑的相關(guān)知識(shí)，同時(shí)還要注意飲食的合理安排。