孕晚期腹部脹氣怎么辦？懷孕30周是第幾個月？服用紫蘇飲。取適量紫蘇葉加水敖煮，份量、比例不限，可行氣、健脾胃。亦可用橘紅〈新鮮橘子皮〉替代紫蘇。

孕晚期腹部脹氣怎么辦

1、少量多餐─幫助胃部消化速度進行。要有效紓緩脹氣，必先從飲食入手。若然孕婦感到胃脹氣的時候，還進食大量食物，就會增加腸胃消化的負擔，令脹氣情況更厲害。所以，孕婦不妨從一天吃三餐的習慣改至一天吃六至八餐，每餐份量減少的方式來進食。注意每一餐不要進食太多種類的食物，也不宜吃過于流質的食物，因為流質并不一定好消化。反之孕婦可選半固體食物如麥皮進食。

2、養(yǎng)成每天排便習慣，多吃蔬菜水果高纖食物，促進腸胃蠕動。適當運動─透過全身或腰部的肌肉活動可促進腸道的蠕動。懷孕期間做適當運動如散步，亦能促進腸蠕動，紓緩脹氣情況。因此，建議孕婦可于飯后三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。

懷孕30周是第幾個月

妊娠全過程共分為3個時期：妊娠12周末以前稱早期妊娠;27周末稱中期妊娠;第28周及其后稱晚期妊娠。醫(yī)學上計算懷孕是從末次月經(jīng)來的那一天開始計算的，例如孕婦最后一次月經(jīng)是3月6日結束的，按照一般的月經(jīng)持續(xù)天數(shù)，孕婦末次月經(jīng)來的那一天可能是3月1號，如果確診懷孕，據(jù)估算孕婦現(xiàn)在大概懷孕38天左右。懷孕30周已經(jīng)是7個月了。

醫(yī)學上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天、即40周)。一般情況下，計算預產期使用最多的是最后一次月經(jīng)計算法，即將最后一次月經(jīng)來潮的月份減掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可，日數(shù)加上7，即為預產期。足月妊娠大約280天(40周左右)，在預產期的前兩周或后兩周內分娩，均屬正常。

懷孕對于很多人來說應該都并不陌生，因為只要接受過九年義務教育，就應該有義務了解相關知識。到了備孕的年紀，很多年輕夫妻還是由于知識的缺乏而感到困擾非常。懷孕30周是第幾個月呢，上面文章跟小編一起看下。