注：女性朋友促排卵之后要臥床休息1-2天，避免劇烈運動，防止卵巢扭轉(zhuǎn)。同時在飲食上要注意攝入高蛋白飲食，多吃水果、蔬菜等容易消化的食物，忌食辛辣、生冷食物，聽同時出現(xiàn)不適請立即到醫(yī)院就醫(yī)。

食用過多糯米有哪三大壞處

糯米這種食物對于促排卵后食用的好處還是很多的，比如可以補血、補中益氣、健脾暖胃等，但是食用過多后，則會出現(xiàn)一些不良的影響，特別是脾胃虛弱的人群一般不建議吃得太多，而對于吃糯米的三大壞處，以下就可以做一個了解：

1.增加腸胃負擔

糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔?；嘉覆〖笆改c潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。

2.導致血糖升高

糯米有很高的含糖量，并且鈉的含量也較高，須知高鈉飲食可增加血容量，誘發(fā)高血壓，增加心臟負擔，引起動脈粥樣硬化，加重糖尿病并發(fā)癥。所以一般情況下會建議糖尿病人不要吃糯米。

3.引發(fā)肥胖

每100克糯米中含有熱量348大卡。如果選擇煎炸的糯米球這種吃法，熱量將更高。所以，糯米對于減肥女性來說，吃多肯定會加重負擔。

這三點壞處，無論是促排卵后食用還是正常情況下食用那么都需要知道，避免這些情況的發(fā)生，那么就需要適量的去食用糯米，糯米的做法有很多，并且營養(yǎng)價值也比較高，對于促排卵后的人食用，是可以幫助身體恢復的。

相關(guān)疑問釋疑

做試管促排卵后能吃糯米丸子嗎？?

肯豆

?

生育顧問

當然可以吃，促排卵后吃糯米丸子不僅可以養(yǎng)胃，還可以抗氧化以及補氣血，對于促排卵后的女性朋友來講，還能補充蛋白質(zhì)，對于身體的恢復是非常有幫助，不過食用需適量，以免引起腹脹。促排卵后吃糯米有沒有好處？?

碧麗李

?

生育顧問

吃糯米的當然是有好處的，并且好處還有很多，吃糯米是能夠縮尿斂汗、補中益氣、健脾止瀉，并且糯米中還含有蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，對于促排卵后的人食用，自然也就很好，本身促排卵后就應該多補充蛋白質(zhì)。促排促排卵后能吃幾個糯米團子？?

歐陽項

?

生育顧問

促排卵后對于飲食上面的營養(yǎng)補充是必要的，但是不管是吃什么食物，那么適量是非常關(guān)鍵的，而糯米團子這種食物，比較好不要多吃，一天吃兩個就可以了，畢竟多吃之后容易造成消化不了以及腹脹腹痛的可能。

促排卵后飲食注意事項匯總

患者促排卵之后身體會比較虛弱，除了日常生活習慣要改善外，飲食上也要做調(diào)整，蔬菜、水果、飲料、火鍋等并不是樣樣都能吃，為了方便大家了解自己該吃和不該吃的食物，這里整理了促排卵后飲食注意事項相關(guān)信息，有需要可以對照表格查找信息。

促排卵后飲食
流質(zhì)食物
豆?jié){	喝酒	脈動	咖啡	喝水
冬瓜湯	喝茶	紅糖水	牛奶	?
水果
草莓	榴蓮	紅棗	蘋果	火龍果
芒果	葡萄	西瓜	荔枝	山竹
西柚	櫻桃	水蜜桃	橘子	山楂
菠蘿	桂圓	柚子	核桃	獼猴桃
木瓜	甘蔗	?	?	?
蔬菜
紅薯	蘑菇	西紅柿	酸菜	山藥
土豆	豆腐	芥菜	海帶	韭菜
西蘭花	菠菜	玉米	白菜	糯米
木耳	芹菜	?	?	?
葷菜
雞肉	螃蟹	排骨湯	羊肉	豬肝
鮑魚	牛肉	蛋	蝦	海鮮
主食
面	米飯	熱干面	包子	日料
湯圓	米線	火鍋、麻辣燙	燒烤	螺螄粉
調(diào)料
花椒	蒜、姜、蔥	辣椒	陳皮	?

促排卵后能不能吃糯米

糯米是一種溫補的食品，在促排卵后當然是可以吃的，并且吃糯米還能補氣血，糯米可以用于做糍粑以及丸子，吃法也有很多，不過需注意的就是適量，畢竟多吃可不見得好，因為適量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多種礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪和維生素b族，能夠增強人體的免疫力，并且可以起到安神助眠的功效。

但糯米本身屬于一種質(zhì)地非常黏膩的食物，對于脾胃虛弱的人群一般不建議吃得太多，不然有可能會刺激胃腸道，引發(fā)消化不良。除了在促排卵后可以吃糯米外，那么還有很多食物都是可以吃的，對于促排卵后的人，在飲食上面一般是沒有禁忌的，只要做到多營養(yǎng)且適量即可。