注：女性朋友促排卵之后要臥床休息1-2天，避免劇烈運動，防止卵巢扭轉(zhuǎn)。同時在飲食上要注意攝入高蛋白飲食，多吃水果、蔬菜等容易消化的食物，忌食辛辣、生冷食物，聽同時出現(xiàn)不適請立即到醫(yī)院就醫(yī)。

米線吃多了有什么危害

雖然在促排卵后可以吃米線，但是吃多了或長期吃可都是沒有好處的，因為米線吃多了可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足、胃腸道負(fù)擔(dān)加重的危害。米線的原料多為米，再配合其他輔料制成，適當(dāng)食用對身體影響較小。但若過量食用，如每天大量進(jìn)食，可能會對身體造成以下情況的影響：

1、營養(yǎng)攝入不足

盡管米線的原料為大米，但在制作過程中米中的營養(yǎng)流失較多，且米線中主要含量為淀粉，進(jìn)食后會有較強的飽腹感。大量進(jìn)食米線后會減少其它食物的攝入，長期食用可能會導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足，甚至出現(xiàn)食欲不振、乏力的情況。所以不建議每天都僅將米線作為主食食用，可適當(dāng)控制食用次數(shù)。同時可配合青菜、肉類一同食用，以保證維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分的攝入。

2、胃腸道負(fù)擔(dān)加重

部分米線在制作過程中，可能會添加較多食品添加劑，部分食品添加劑中富含淀粉，而米中的淀粉也較多，所以米線的淀粉含量豐富，過多食用可能會導(dǎo)致米線在消化過程中加重對腸胃的負(fù)擔(dān)。另外部分米線經(jīng)加工后也較為油膩、辛辣，食用后可能會對胃腸道造成刺激，造成消化不良的情況。如果是胃腸道功能較弱的患者，甚至可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

正常來講在促排卵后到移植前，偶爾的吃一次米線是沒有任何影響的，但如果每天都要吃，并且吃的也比較多，自然就會導(dǎo)致以上這些不良情況的發(fā)生，并且還可能會引起智力低下或者是導(dǎo)致貧血以及中毒的現(xiàn)象，所以在飲食方面，還是建議大家多吃有營養(yǎng)的食物。

相關(guān)疑問釋疑

促排卵后吃米線好還是吃米粉好？?

呂綠

?

生育顧問

無論是吃米線還是吃米粉其實都是差不錯的，只是這兩者之間的烹飪范圍和口感不同，當(dāng)然可以根據(jù)自己的喜好去選擇飲用，米粉比較于米線要細(xì)很多，煮起來也熟的快一些，總之在促排卵后無論是吃哪種，都很好。做試管促排卵后多久可以吃米線？?

蛤蟆公主

?

生育顧問

在促排卵后，在24小時內(nèi)就可以吃米線了，具體時間可以在促排卵4小時后，而且要吃的話建議是吃三鮮味的米線，因為口感屬于清淡的，對于促排卵后食用是非常必要的，因為促排卵后的飲食就應(yīng)該以清淡為主。促排卵后吃米線有好處嗎？?

樸蘿卜

?

生育顧問

米線作為小吃，要說好處的話其實沒有什么，而米線分為兩種，一種是大米經(jīng)過發(fā)酵后磨粉制成的，另外一種是大米磨粉后直接放到機(jī)器中擠壓成型。其實米線是屬于粗糧性的食物，適量的吃是可以助于消化的。

促排卵后飲食注意事項匯總

患者促排卵之后身體會比較虛弱，除了日常生活習(xí)慣要改善外，飲食上也要做調(diào)整，蔬菜、水果、飲料、火鍋等并不是樣樣都能吃，為了方便大家了解自己該吃和不該吃的食物，這里整理了促排卵后飲食注意事項相關(guān)信息，有需要可以對照表格查找信息。

促排卵后飲食
流質(zhì)食物
豆?jié){	喝酒	脈動	咖啡	喝水
冬瓜湯	喝茶	紅糖水	牛奶	?
水果
草莓	榴蓮	紅棗	蘋果	火龍果
芒果	葡萄	西瓜	荔枝	山竹
西柚	櫻桃	水蜜桃	橘子	山楂
菠蘿	桂圓	柚子	核桃	獼猴桃
木瓜	甘蔗	?	?	?
蔬菜
紅薯	蘑菇	西紅柿	酸菜	山藥
土豆	豆腐	芥菜	海帶	韭菜
西蘭花	菠菜	玉米	白菜	糯米
木耳	芹菜	?	?	?
葷菜
雞肉	螃蟹	排骨湯	羊肉	豬肝
鮑魚	牛肉	蛋	蝦	海鮮
主食
面	米飯	熱干面	包子	日料
湯圓	米線	火鍋、麻辣燙	燒烤	螺螄粉
調(diào)料
花椒	蒜、姜、蔥	辣椒	陳皮	?

促排卵后能不能吃米線

做試管在促排卵后是能吃米線的，不過不建議多吃，并且吃也需要吃清湯的，此外吃米線因為沒什么營養(yǎng)價值，所以才不建議多吃，而促排卵后在飲食方面則需要多補充高蛋白以及高維生素的食物才是比較好的，所以建議做試管的患者，在促排卵后多吃新鮮的肉類以及瓜果蔬菜。

而即便是吃米線也不要單純的吃米線，可以在米線中放入牛肉或者是蝦仁，這樣到可以吃到一些營養(yǎng)食物，而對于不宜消化的粗糧和谷物以及生冷辛辣的食物，是不建議吃的，并且促排卵后女性身體比較虛弱，這時需要多注意休息才是主要的。