孕婦水腫食譜？孕期水腫會導(dǎo)致體重增加嗎？性平，具有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止號嗽下氣之功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有益。平時鯉魚多紅燒，鯉魚紅豆湯是專為治療水腫之用，平時較為少見。紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益。

孕婦水腫食譜

1、番茄汁茭白羹

營養(yǎng)分析：茭白具有利尿止渴、解酒的作用;番茄有健胃消食、降低血壓的功效。此羹重在清熱解、利尿降壓，對高血壓、水腫癥等癥有輔助療效。

做法：

(1)茭白去殼去皮洗凈，在菜板上拍松，切成長條備用;

(2)番茄洗凈，切瓣;

(3)將植物油倒入鍋中，旺火燒至七成熱，下茭白炸至淡黃色，撈出瀝干待用;

(4)鍋中留少許油，將油燒熱，放入番茄醬煸炒，加入鮮湯、料酒、鹽、白糖，煮開;

(5)然后放入番茄瓣和炸過的茭白，加蓋用小火燜燒至湯汁濃稠，用味精調(diào)味即可。

2、木瓜牛奶

營養(yǎng)分析：木瓜含有豐富的維生素A、維生素C、β-胡蘿卜素及番茄紅素，能滋潤皮膚，預(yù)防便秘、還可有效保持眼睛健康。據(jù)《本草綱目》記載，木瓜有消水腫、治腳氣的功效，搭配上鈣質(zhì)、維生素D豐富的牛奶，可預(yù)防骨質(zhì)流失。

材料：木瓜1/4顆、牛奶240毫升、冰塊少許、砂糖10克。

做法：木瓜削皮洗凈去籽切丁，與牛奶、砂糖及冰塊一起倒入果汁機中打成汁，瀝渣后即完成。

3、鯉魚紅豆湯

孕期水腫會導(dǎo)致體重增加嗎

孕期中不少孕婦會“惹上”水腫，然而有的孕婦關(guān)心的不是水腫是怎么引起的，而是水腫會不會增加體重？雖然說這個問題似乎孕婦很在意體重問題，不過，確實也是值得關(guān)注的問題。

平時，如果孕婦水腫的話，正常情況下是會增加體重的，不過增重一般在1-2斤左右。等到分娩之后，孕婦還要帶孩子的話會比較辛苦，因而也會慢慢降下來。但是如果是超過了正常數(shù)值，體重增加過快的話，可能會對胎兒不利。這時，需要孕婦到醫(yī)院做一下檢查，看看血壓是否是正常的。

一般情況下，孕婦水腫的原因有兩個：

1.孕婦身體蓄積了不少水，這些水沒辦法排泄出來，所以會在組織中有積蓄，導(dǎo)致出現(xiàn)水腫。

2.由于孕婦懷孕期間子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈回流受阻造成的。

3.高血壓引起的水腫。孕婦的血液增加，血漿的增加比血球等的增加要多，所以血液成分會相對稀釋，這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中造成下肢水腫。

孕期水腫是很常見的，可能是由于生理性原因引起的水腫，也有可能是病理性因素引起的水腫，無論是哪種原因引起的水腫都有可能導(dǎo)致體重增加。因為水腫往往意味著局部出現(xiàn)水鈉儲留，這種水鈉儲留容易引起液體在局部積聚難以排出，這樣女性就會出現(xiàn)攝入增多而排出減少的情況，例如出現(xiàn)尿少，這樣就容易引起體重增加，因此在孕期要注意識別水腫的原因。

如果是生理性原因引起的水腫，一般來說引起體重增加并不明顯，只會引起輕度的體重增加。如果是病理性的孕期水腫，例如由于妊娠期高血壓疾病引起的水腫，往往會造成體重增加很明顯，這種情況不是一種正常的體重增加，反而會對自己體內(nèi)和胎兒造成影響。

多數(shù)孕婦在懷孕期間或早或晚都會出現(xiàn)手腳浮腫的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象就是孕期水腫，如果我們孕婦出現(xiàn)這種情況，我們比較好就是少走路，多休息，晚上泡泡腳，因為泡腳能緩解血液循環(huán)。