促排卵后要注意腹部保暖，飲食方面盡量吃一些溫補(bǔ)的食物，如多食用牛奶、豆?jié){、西瓜等高蛋白、利尿的食物或水果，要避免吃辛辣生冷的食物，警惕卵巢過度刺激綜合征的發(fā)生。

促排卵后運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

很多不孕癥女性患者在試管促排卵后想運(yùn)動(dòng)恢復(fù)身體，但促排卵后運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有很多，如促排卵后要避免劇烈運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)幅度不宜過大、不要做重體力活、需要控制好運(yùn)動(dòng)時(shí)間等，具體內(nèi)容如下：

1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

女性促排卵后不要做大動(dòng)作運(yùn)動(dòng)，避免騎電動(dòng)車、摩托車及劇烈活動(dòng)。防止卵巢扭轉(zhuǎn)。促排卵術(shù)后因卵巢周圍有少量滲液，可有輕微的腹痛、腰部酸困等不適，建議臥床休息1-2天;

2、運(yùn)動(dòng)幅度不宜過大

促排卵后除了不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)以外，在日常生活中不要做重體力活，就算是在走路的時(shí)候，也要輕緩一點(diǎn)，動(dòng)作幅度不宜過大，防止出現(xiàn)卵巢扭轉(zhuǎn)或者腹腔內(nèi)出血等不良后果;

3、控制運(yùn)動(dòng)時(shí)間

促排卵后女性身體還比較虛弱，臥床休息1-3天后，可以適當(dāng)下床活動(dòng)，但是需要控制好運(yùn)動(dòng)時(shí)間，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)時(shí)間過長(zhǎng)，女性可能會(huì)感覺到疲憊等不適，可能會(huì)對(duì)子宮、卵巢的恢復(fù)造成影響。

促排卵后能不能運(yùn)動(dòng)

促排卵以后要臥床休息1-2天，不能運(yùn)動(dòng)，翻身也要慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)，防止卵巢扭轉(zhuǎn)，促排卵后一個(gè)月內(nèi)可以散步，但是不能跑步激烈運(yùn)動(dòng)，三個(gè)月可以慢慢恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。促排卵后會(huì)出現(xiàn)細(xì)微的腹痛、腰酸等癥狀，也會(huì)有少量的陰道出血，通常在24小時(shí)之內(nèi)會(huì)恢復(fù)，部分體質(zhì)稍差的不孕女性患者，身體恢復(fù)時(shí)間可能稍長(zhǎng)，平時(shí)要注意保養(yǎng)、調(diào)理和飲食，注意陰道衛(wèi)生，兩周內(nèi)禁止坐浴和性生活，要有規(guī)律的作息時(shí)間，不要過度疲勞，保障充足的睡眠。

促排卵手術(shù)對(duì)女性身體或多或少會(huì)有一定影響，建議促排卵后要休息一段時(shí)間，這樣才有利于卵巢、子宮的恢復(fù)，促排卵后劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)影響卵巢的恢復(fù)情況，甚至造成二次傷害，建議促排卵后不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，另外促排卵后多久可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)與每個(gè)人的身體恢復(fù)情況有一定關(guān)系，若患者身體恢復(fù)較慢，甚至需要三個(gè)月后才能正常運(yùn)動(dòng)。