懷孕初期應該吃什么魚？懷孕不能吃哪種魚？黑魚，桂魚等都是可以吃的，魚里邊營養(yǎng)豐富，懷孕的人吃了是有好處的，也有利于胎兒健康。鱸魚可以治療胎動不安以及少乳等癥狀，準媽媽和乳母食用鱸魚是非常好的，因為鱸魚既可以補身體，又不會因為營養(yǎng)過剩而造成肥胖。它可以稱得上是健身補血、健脾益氣和健體安康的佳品。它的食用功能可以是孕婦和胎兒的庇護者。

懷孕初期應該吃什么魚

咸水魚肉質相對來講比較粗糙一點，口感不如淡水魚好，但是里面含有脂溶性維生素相對多一些。含深海魚油，含DHA比較多一些。孕期可以多吃的海產品有蝦、扇貝、鲆魚、蛤、牡蠣、鲇魚、銀魚、沙丁魚、帝王蟹、黃花魚，鯽魚，草魚等。另外，比較好挑選不同種類的魚輪流著吃，保證一周內不重復吃同一種魚，這樣才能攝入不同魚的營養(yǎng)價值。

懷孕不能吃哪種魚

咸魚、熏魚、魚干：因含亞硝胺類特殊物質，不應該過多食用，煎炸特別是燒焦的魚中含強特殊物質雜環(huán)胺，少吃為佳。畸形的魚：其他如畸形的魚不要吃，魚膽不要吃，死的甲魚、鱔魚不能吃。還有的孕婦，可能患有一些，尤其是患有一些甲狀腺疾病的這個孕婦來講，那么他們在選擇魚的種類的時候，就不能選擇深海魚，因為海魚里面含有一定的碘，那么對于她們，這一類孕婦是不適合的，這時候就要選擇一些淡水魚。

孕媽咪要避免吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎寶寶大腦的生長發(fā)育。值得注意的是，金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕媽咪禁食范圍。魚膽中毒的患者有 80% 是被草魚放倒的，但是，不要十月菌一說就再也不吃草魚了，其實，殺魚時我們都會將魚膽剔除、整條魚處理干凈，基本不會中毒，再加上一般人會因為難以承受膽汁的苦味而吐掉，攝入的劑極少，沒人會想不開去吃魚膽，因此不過過分擔心。

都知道魚是比較有營養(yǎng)豐富、含有大量蛋白質的食物，有不少孕婦過了妊娠反應都喜歡吃這個食物，那魚類有沒有孕婦不能吃的呢，懷孕不能吃哪種魚，吃了不能吃的魚類會有什么后果呢，懷孕初期應該吃什么魚，其實孕婦不只單是可以吃魚，其他的食物只要對胎兒有營養(yǎng)價值的都可以吃的。