胎停即胎兒在子宮內(nèi)停止發(fā)育，胎停一般發(fā)生在懷孕早期，常在懷孕12周內(nèi)出現(xiàn)。胎停的成因復雜，如果胎停育已經(jīng)出現(xiàn)一次，下次懷孕后再次出現(xiàn)的概率在百分之十五左右。所以想要預防胎停需要采取一些措施，以下是預防胎停的方法：

防止胎停育比較好的辦法

胎?？赡芎团咛ァ⒏赣H、母親、環(huán)境等因素有關(guān)，還有一些胎停的成因不明。尤其在懷孕早期胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)胎停的癥狀，所以孕媽要多注意防護，想要預防胎停還需要從自身入手，做好詳細的孕前檢查、遠離毒害環(huán)境、自我調(diào)控情緒心情、養(yǎng)成良好的生活習慣都是可以有效預防胎停的。詳細的孕前檢查可以有效避免胎停

遠離毒害環(huán)境可以預防胎停

1、詳細的孕前檢查：防止胎停育，首先應該找到導致胎停育的原因，不管是否發(fā)生過胎停育，需要重視好孕前檢查，全方位了解自身身體狀況，醫(yī)生評估后才可以懷孕，同時懷孕期間應該定期產(chǎn)檢。尤其是患有婦科炎癥和染色體異常的夫妻一定要積極治療，避免懷孕后出現(xiàn)胎停孕的情況；

2、遠離毒害環(huán)境：接觸了有毒有害的物質(zhì)，或食用了被污染的食物都可能導致胎停，想要預防胎停一定要之一防護。例如剛裝修的房子、新免費的車子等孕婦盡量不要去接觸；

3、調(diào)解情緒心情：懷孕期間一定要保持一個良好的心態(tài)，避免不良的情緒刺激，比如焦慮、抑郁等。過度緊張會刺激子宮內(nèi)膜收縮，影響胎兒健康。預防胎停孕婦要合理調(diào)節(jié)情緒，可以多散步，或者聽聽舒緩的音樂，多了解一些孕期知識。這樣即使出現(xiàn)了突發(fā)問題時也可以從容面對，全面配合醫(yī)生；

4、養(yǎng)成良好生活習慣：戒除不良的生活嗜好，如抽煙、酗酒、危險行為等，此外要保證比較良好的生活習慣，早睡早起、避免熬夜。每天攝入充足的營養(yǎng)，保證膳食營養(yǎng)均衡。

以上就是預防胎停的方法，還需要注意的就是女性備孕期間懷孕的前三個月，應該積極遵醫(yī)囑口服葉酸，女性懷孕初期需要多臥床休息保胎，避免從事重體力勞動，同時備孕期間和懷孕初期避免服用任何藥物。孕婦做好這些準備，才能有效防止胎停。