想要通過三代試管嬰兒有個(gè)健康聰明的寶寶，那么在做三代試管前女性就要有排出高質(zhì)量的卵子，這樣才能使受精卵可以成功培育。為了有高質(zhì)量的卵子排出，女性做三代試管嬰兒前就要提前補(bǔ)充體內(nèi)所需的各種營養(yǎng)素，保持身體處于健康穩(wěn)定狀態(tài)。因?yàn)閷殞毲捌诘臓I養(yǎng)來源主要靠媽媽，只有將身體養(yǎng)的棒棒噠，才能懷上聰明可愛的小寶寶噢！

做三代試管嬰兒前期調(diào)理營養(yǎng)準(zhǔn)備，從提前3個(gè)月開始。

1、做三代試管嬰兒要提前3個(gè)月補(bǔ)充各類營養(yǎng)元素。

為保障在進(jìn)入三代試管嬰兒周期時(shí)，身體各方面指標(biāo)能夠達(dá)到手術(shù)要求，各位女性朋友要提前3、4個(gè)月開始補(bǔ)充各類營養(yǎng)元素，例如維生素、鈣、鐵、鋅、硒等等。這些是構(gòu)成骨骼、制造血液、提高 智力的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以維持體內(nèi)代謝的平衡。期間要禁咖啡、煙、酒、茶葉等。

2、做三代試管嬰兒前3個(gè)月要開始補(bǔ)充葉酸。

葉酸是一種水溶性B族維生素，它參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必需維生素。它的缺乏除了會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、顎、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。因此對(duì)于需要通過三代試管嬰兒幫助懷孕的女性朋友們而言，在做三代試管嬰兒前三個(gè)月就要開始補(bǔ)充葉酸，這是很重要的。

在做三代試管嬰兒前要補(bǔ)充葉酸的話，可以吃葉酸片、西柚，谷類、紅莧菜、豆類、生菜、花椰菜、龍須菜、菠菜、蘆筍、柑桔、橙、葡萄、動(dòng)物肝等獲得更多的葉酸。

3、多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。

每天保證攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以保證受精卵的正常發(fā)育。多吃些含蛋白質(zhì)高的食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋、燕窩、蝦、大豆及其制品。如果內(nèi)膜不好的女性做三代試管嬰兒前三個(gè)月就開始多吃些豆類食品，尤其是黑豆，還有榴蓮對(duì)補(bǔ)內(nèi)膜也不錯(cuò)，但是容易上火，不宜一次吃太多。建議做菜時(shí)里面不要放味精，還有豆?jié){和雞蛋不能在一起吃，會(huì)降 低蛋白質(zhì)的吸收。不要吃太咸，忌諱辛辣食物，只有這樣才能有效確保做三代試管嬰兒的成功率。

如果是貧血的女性可以在做三代試管嬰兒前每天吃三四顆紅棗，或者多喝紅糖水，但移植后就不要吃了，紅棗，紅糖水是活 血的，在孕期不宜食用，要注意。

4、保證供給適量的維生素。

維生素有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育和成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會(huì)對(duì)身體有害，因此建議多從食物中攝取維生素，多吃新鮮的瓜果蔬菜，慎服維生素制劑。

5、保證身體熱量、脂肪的供給。

脂肪是機(jī)體熱能的主要來源，其所含的必須脂肪酸是構(gòu)成機(jī)體細(xì)胞組織不可缺少的物質(zhì)，增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對(duì)懷孕有益。

6、通過合理飲食實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。

準(zhǔn)備懷孕的女性首先要實(shí)現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算方法是用身高，以厘米為單位，減110，所得差即為標(biāo)準(zhǔn)體重，以千克為單位。

在做三代試管嬰兒前可以經(jīng)常泡腳，這個(gè)泡腳是可以有助于促進(jìn)血液循環(huán)的，但是移植后就不要泡了，要注意。

在做三代試管嬰兒前，準(zhǔn)爸媽們可以齊心協(xié)力一起補(bǔ)充營養(yǎng)，并且進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘瑢⑸眢w狀態(tài)調(diào)整好，為接下來能順利進(jìn)行三代試管嬰兒做好準(zhǔn)備。