就算是體外受精，孕育的過程也是在女性子宮，所以身體會(huì)受到影響甚至改變，而更更明顯的一個(gè)反應(yīng)就是各種高，比如高血壓，高血脂，所以所謂減肥，是讓你控制飲食，降低各種高的可能，因?yàn)槌霈F(xiàn)各種高被認(rèn)為不穩(wěn)定，而不穩(wěn)定就是所謂的病，一旦有病就會(huì)覺得這個(gè)你不行那個(gè)你不可以納租悄，但事實(shí)證明，就算有這個(gè)那個(gè)不穩(wěn)定，女性還是可以懷孕的。

“管住嘴，邁開腿!”才能爭取早日抱上健康的小寶貝。

此外她還給大家提供了幾個(gè)基本戰(zhàn)術(shù)：(1)養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣，合理安排每日膳食，每日攝入熱量減少一半，這并不意味著飯量減少一半，而需要營養(yǎng)師幫助計(jì)算好熱量;(2)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和鍛煉，保證每周3～4次中或低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次至少30分鐘，全身出汗更好鍵洞;(3)有規(guī)律的生活作息習(xí)慣，不要暴飲暴食;(4)免費(fèi)一個(gè)好一點(diǎn)的磅秤，每天稱重，每周減重大約0。5～1kg。

影響男性精子質(zhì)量的因素

內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌激素對男性精子有很大的影響，可以作用于精子的發(fā)生和成熟，也會(huì)影響精子的運(yùn)動(dòng)能力。

精液液化異常：精液液化，高粘度影響精子的運(yùn)動(dòng)能力

感染：主要是男性輸精管、附睪、精囊、前列腺等生殖器官的感染，以及這些器官的慢性炎癥都會(huì)影響精子的活力。

染色體異常：常染色體和性染色體的畸變會(huì)影響男性精子的活力和存活率。

免疫因素：對精子活力的影響可能與精子尾部結(jié)合，阻礙精子活力，降低運(yùn)動(dòng)能力。

精索靜脈曲張：精索靜脈曲張會(huì)導(dǎo)致血液滯留、微循損傷、營養(yǎng)和氧氣給予不足，導(dǎo)致男性精力活力下降。

如果男性精子存活率低，可以通過體外受精技術(shù)輔助生育。治療前，去醫(yī)院檢查是什么導(dǎo)致精子存活率低，用藥物治療。一般來說，急性附睪炎、淋病、前列腺炎等都會(huì)導(dǎo)致精子存活率低。建議男性朋友檢查常規(guī)精液檢查和泌尿系統(tǒng)B超檢查。

對男性來說，精子質(zhì)量直接影響生育能力，精子存活率低也是男性不育的重要原因。事實(shí)上，第二代體外受精技術(shù)已經(jīng)解決了男性精子存活率低的問題。對于男性來說，也可以通過改善生活習(xí)慣和用藥來調(diào)節(jié)身體，提高精子活力。