晚上打球蛋白好嗎？

晚上打球蛋白好，免疫球蛋白是一種免疫物質(zhì)可以暫時提高我們身體的免疫力，從而對一些病毒、細(xì)菌感染有一定的抵抗力，但是這種抵抗力只是暫時的。但是這些免疫球蛋白被機體消耗之后作用也就消失了，所以建議大家一定要注意，想要提高自身抵抗力，可以通過打免疫球蛋白來進行提高。

同時，在日常生活當(dāng)中也需要積極調(diào)理，注意加強飲食，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如像一些雞蛋，牛奶，魚蝦等，還應(yīng)該要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充維生素C。注意積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高自身抵抗力，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，有一個好的心情，多想一些積極美好的事物。