當(dāng)胚胎要著床的時候，子宮內(nèi)膜是非常重要的。通常，我們指得是子宮內(nèi)膜接受胚胎子宮內(nèi)膜容受性的能力。有許多臨床指標(biāo)可用于評價子宮內(nèi)膜容受性，但仍缺乏公認可靠的評價標(biāo)準(zhǔn)。

目前，超聲檢測由于其實時性和無創(chuàng)性的特點，常被用于評價雌激素受體。試管嬰兒備孕需要的內(nèi)膜有多厚？

子宮內(nèi)膜厚度

試管嬰兒專家指出，在注射hCG的當(dāng)天，適合植入的子宮內(nèi)膜厚度臨界值為7mm。當(dāng)子宮內(nèi)膜厚度為7mm時，妊娠率顯著下降，隨著子宮內(nèi)膜厚度的增加，著床率和臨床妊娠率顯著增加。然而，厚的子宮內(nèi)膜不能保證植入，因為它的厚度不能量化它的功能。

子宮內(nèi)膜類型

子宮內(nèi)膜類型是指子宮內(nèi)膜和肌層之間的相對回聲狀態(tài)。根據(jù)子宮內(nèi)膜陰道b超檢查的戈寧標(biāo)準(zhǔn)，可分為三種類型：

A型：典型的三線或多層子宮內(nèi)膜；

B型：均勻中等強度回聲，宮腔內(nèi)回聲強，回聲不清；

C型：均勻強回聲，無腹部里線回聲。

研究表明甲型子宮內(nèi)膜在注射人絨毛膜促性腺激素當(dāng)天的著床率和臨床妊娠率明顯高于乙型和丙型，提示甲型子宮內(nèi)膜為胚胎著床提供了更好的條件。A型子宮內(nèi)膜和中等厚度的子宮內(nèi)膜最適合胚胎植入。

如何做到科學(xué)保養(yǎng)子宮內(nèi)膜

快走：每天快走30分鐘可以增加子宮血液循環(huán)速度10%。

游泳：每周游泳2小時可以提高子宮收縮力10%以上。養(yǎng)成游泳習(xí)慣可以提高子宮收縮能力，保持子宮溫度。

做暖宮運動：跪在墊子上，膝蓋自然分開，伸直腰，向前彎曲，保持胸部盡可能靠近墊子表面5分鐘。然后平躺在墊子上，做腹部和臀部抬高運動，盡量保持臀部在空中3-5分鐘，感覺子宮和身體一起收縮。

科學(xué)避孕：避孕套能有效防止避孕，并防止性傳播疾病感染子宮，從而保持子宮年輕。一個好的“口服避孕藥”不僅可以預(yù)防避孕，還可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。長期服用同樣的長效避孕藥會鈍化調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)中樞，所以應(yīng)該每年更換一次。

排卵期間溫暖子宮。高潮時的子宮痙攣對子宮有良性刺激作用，相當(dāng)于對子宮的按摩。有規(guī)律的性生活不僅能使孩子更加親熱，還能增加子宮血液循環(huán)。澳大利亞墨爾本大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究專家發(fā)現(xiàn)，在排卵期享受美好的性生活可以讓子宮溫暖整整一個月。